1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man inte blyg på telefon

För blyga människor , kan telefonen vara ett bra verktyg för kommunikation . Därför att prata med någon ansikte mot ansikte kan vara skrämmande för dem som är blyg , ringer någon i telefon kan verka som ett bra sätt att komma runt detta problem . Men många människor känner sig blyg om att prata i telefon också. Om du känner dig orolig när det gäller att ringa någon , det finns metoder som du kan använda för att minska eller eliminera din rädsla och även hjälpa dig att lära dig att njuta av telefonsamtal . Instruktioner
1

Ta flera djupa andetag innan du ringer om du känner dig nervös . Detta kommer att hjälpa dig att slappna av och kan minska din osäkerhet om att prata i telefon . Du kan prova det innan du svarar i telefonen och för att ge dig en stund för att lugna ner sig .
2

Repetera vad du vill säga högt innan du ringer någon . Du kan till och med ta några anteckningar om du gillar så att du inte kommer att fångas utanför vakt om du glömmer vad du ville säga . Addera 3

Öva talar i telefon med någon som du är bekväm med . Detta kan vara en familjemedlem eller nära vän . När man vänjer sig att prata med folk du känner i telefon , kan du bli mindre orolig för att prata med en främling .
4

Skjut dig ur din komfortzon lite över tiden , och gör en ringa till någon du inte känner väl . Låt inte dig själv för mycket tid att oroa sig för samtalet innan det , eftersom det kan göra dig mer nervös . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom