Är kaffe och ägg dåligt för Irritable Bowels

? Irritable bowel syndrome ( IBS ) är en funktionell tarmsjukdom , vilket innebär att anatomiskt det är inget fel med kroppen , men att matsmältningen fungerar på fel sätt . Styra kosten är den viktigaste behandlingen för IBS , så många livsmedel måste undvikas eller minskas för att minska symtomen . Oupptäckta födoämnesallergier kan förvärra symtomen , så allergitester kan rekommenderas . Ofta individer måste testa deras tolerans för vissa livsmedel på egen hand och sedan undvika eller minska intaget av livsmedel som utlöser mer allvarliga symptom . Både ägg och kaffe har visat sig ge symtom hos vissa personer med IBS , men ibland av olika skäl . IBS

IBS har tre undertyper : diarré - dominerande , förstoppning - dominant , eller alternerande anfall av heller. Många symtom är gemensamma för alla typer , med de mest förekommande varelse uppblåsthet och kramper . Andra förhållanden kan bero på IBS , inklusive undernäring och hemorrhoids.Determining vilka livsmedel utlöser symtomen är ofta görs genom att hålla en matdagbok , där de med IBS skriva ner när de åt vilken mat samt vad som hände som följd . Detta hjälper dem att lära sig deras individuella toleransnivåer .
Kaffe

Eftersom kaffe innehåller höga halter av koffein , anses det ett njutningsmedel . Stimulantia inte tolereras väl av personer med IBS . Deras tarmsystem tenderar att överreagera på stimulantia , vilket för med sig på mer allvarliga symptom . Vissa individer har rapporterat att ha omedelbar kramp eller diarré efter att ha druckit coffee.Even koffeinfritt kaffe ibland orsakar problem på grund av sin syra och ett enzym som den innehåller. Koffeinfritt kaffe kan utlösa en mildare reaktion än vanligt kaffe , men det fortfarande ofta orsakar problem på grund av de andra faktorerna .

Ägg

Många människor har äggallergies . En del vet inte att de är allergiska , om de har en mildare allergisk reaktion . Det är möjligt att vissa personer med IBS har en odiagnostiserad ägg allergy.Another problem att vissa människor med IBS har är livsmedel med svavel . Svavlet i äggen , inte en allergisk reaktion , kan vara det som utlöser symptoms.Either sätt , många människor med IBS har problem med ägg .

Överväganden

Talk med din läkare om eventuella födoämnesallergier i ett försök att eliminera den möjligheten . Om du inte har allergier , måste du använda trial and error för att ta reda på om kaffe och ägg orsakar dina problem . En matdagbok kan hjälpa dig att upptäcka en trend för att avgöra om ägg eller kaffe som orsakar problemet . De bör inte tas tillsammans , för då kommer du inte att veta vilken orsakade issue.Overall , för de flesta människor med IBS , både kaffe och ägg är problematiska . Du kanske kan tolerera dem om tillfälle eller i minskade mängder .
Missuppfattningar

Ibland personer med IBS kanske kan tolerera en mat vid ett tillfälle , bara för att har en dålig reaktion vid ett annat tillfälle . Andra faktorer som kan behöva övervägas , till exempel stress och hormonella svängningar . Kroppen kanske redan och inte kan hantera flera irriterande ämnen , såsom ett potentiellt svårt att smälta mat , vissa dagar under stress . Andra gånger kanske du kan tolerera maten väl eftersom kroppen är under mindre stress , så hålla dessa andra faktorer i åtanke när du väljer vilken mat att äta . Addera