1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekterna av kolesterolsänkande hos äldre patienter

Läkare mäter två typer av kolesterol i sina patienter : high - density lipoprotein ( HDL ) och low- density lipoprotein ( LDL ) . HDL är " goda " kolesterolet ---- du vill höja den snarare än att sänka den. Din HDL-nivå bör vara 40 eller mer milligram per deciliter blod ( mg /dl ) . LDL är det "onda " kolesterolet , och läkarna vill ha den under 160 mg /dl . Din totalkolesterol bör inte överstiga 200 mg /dl . Kolesterolsänkande kan bidra till att förbättra kvaliteten och längden på ditt liv . Sänka LDL för hjärthälsa

Lägre LDL nivåer är associerade med minskning av kranskärlssjukdom bland äldre amerikaner , enligt National Heart , Lung and Blood Institute . Mayo Clinic rekommenderar att lägga livsmedel till din kost som innehåller mycket fiber och låg halt av mättat fett , till exempel nötter, hela korn spannmål och fisk , för att börja sänka din LDL . Läs näring etiketter noga , och undvika livsmedel som innehåller transfetter eller delvis härdade vegetabiliska oljor .
Sänka LDL för Stroke Prevention

sänka din LDL kan också minska risken för stroke . The National Stroke Association listar högt kolesterol , högt blodtryck och övervikt bland riskfaktorerna . Organisationen föreslår en hälsosam kost i kombination med motion för att få kolesterolnivåer , blodtryck och vikt under kontroll . Addera HDL och livslängd

En studie som redovisas i " The Oxford Journal : Age and Ageing " 2007 visade att äldre personer med relativt höga HDL-nivåer var friskare och mer kraftfull , och hade bättre livslängd, än de vars HDL nivåerna var genomgående låga . Du kan höja din HDL nivåer genom att konsumera livsmedel rika på fibrer och omega - 3 -fettsyror , som fisk, oliv-eller rapsolja , jord linfrön och nötter . Over - the-counter omega - 3-tillskott är allmänt tillgängliga .
HDL och Alzheimers sjukdom

Fisher Centrum för Alzheimers Research Foundation redovisar studier som anknyter lägre HDL-nivåer med nedsatt minnesfunktion hos män spårade ur deras mitten av 50-talet till tidiga 60-talet . Studien visar att medan HDL- nivå på 40-60 mg /dl är acceptabla , det ju högre HDL , desto mer skydd erbjuder .
Kolesterol och äldre kvinnor

National Institutes of Health konstaterar att kvinnors LDL-nivåer tenderar att stiga när de kommer in klimakteriet , vilket tyder på att kvinnor i klimakteriet bör vidta åtgärder för att kontrollera sina LDL-nivåer för att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke .
vidta åtgärder

Ta kontroll över din kardiovaskulära hälsa börjar med att ta reda på dina kolesterolnivåer . Om du inte kan nå hälsosamma nivåer genom rätt kost och motion , kan din läkare ordinera en kolesterolsänkande läkemedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom