Enligt American Heart Association , är kolesterol orsakas av två saker: den mat du äter och din kropp . Din kropp producerar kolesterol på egen hand , genom olika celler , levern - som skapar och även tar bort kolesterol , och tarmar - som absorberar kolesterol . LDL ( det onda kolesterolet ) introduceras till kroppen på dessa sätt , men kan också ärvas från familjemedlemmar . Den mat du äter påverkar också hur högt ditt kolesterol blir . Kost hög i mättade fetter och transfetter orsakar också högt kolesterol . HeartPoint konstaterar att högt kolesterol även kan komma från sjukdomar i sköldkörteln , lever eller njurar .
Ibland Diet påverkar inte det
Som nämnts tidigare , kommer kolesterol från din kropp och maten du äter . Ibland när folk följer "hjärta hälsosam " kost , inte deras kolesterol förändras inte . Detta kan bero på att vissa människors kolesterol " inte helt normaliseras även med de bästa av dieter . " I vissa fall kan de enzymer i levern vara defekt eller , som American Heart Association anteckningar , kan levern skapa mer kolesterol än tarmen kan absorbera , vilket resulterar i höga nivåer av kolesterol .
American Heart Föreningen tar upp en giltig fråga : gör med hjälp av en till synes låg kolesterolhalt alternativ som margarin i stället för smör , menar dina kolesterolnivåer kommer att sänka ? Svaret är inte så enkelt . Du måste titta på mängden mättade och transfetter i livsmedel - även i alternativ . Saker som vegetabilisk olja och margarin har mindre av både fett , men med hjälp av dem är inte tillräckligt för att sänka höga kolesterolvärden . Addera Vem som helst kan ha det
människor som är tunn inte är mindre benägna att ha högt kolesterol och människor som är feta är inte mer benägna att få det . Det är alltid en bra idé att ha dina kolesterolnivåer kontrolleras av en läkare . Det är alltid viktigt att titta på vad du äter ( speciellt mängden trans och mättade fetter som du tar in ) och regelbundet utövar . På samma sätt har män inte har högre kolesterolvärden än kvinnor .
Health föreslår att ha ditt kolesterol kontrolleras vart femte år , om du inte har en familjehistoria av eller vet att du har högt kolesterol . Då ska det kontrolleras varje 1-2 år . American Heart Association föreslår att du börjar med ditt kolesterol kontrolleras vid en minimiålder på 20 ( men tidigare är alltid bättre ) .
Läkemedel kan sänka det
Vissa läkemedel för människor med högt kolesterol är normalt föreskrivs av läkare , som bedömer dina riskfaktorer och hjälpa dig att välja ett läkemedel som är rätt för dig . Dessa typer av läkemedel kan innehålla galla syrabindemedel för att bli av kolesterol i kroppen , nikotinsyra eller niacin för att hjälpa till att sänka LDL-nivåer , fibrater syror för att hjälpa lägre blodfetter ( triglycerider ) och bidra till att höja HDL ( goda kolesterolet ) och HMG - CoA reduktashämmare ( även kallade statiner ) för att hjälpa till att få kroppen började ta bort kolesterol och lägre LDL-nivåer . Det är alltid viktigt att tala med din läkare om kolesterol och regelbundet ta medicin ordinerats till dig .
Vad har högt kolesterol ökar risken för ?
Hjärtsjukdom ( t.ex. , hjärtinfarkt ) och stroke kan ofta vara associerat med höga nivåer av kolesterol . Sänka högt kolesterol , bara med 1 procent , minskar risken med 2 procent . Dock är kolesterol inte den enda orsaken till hjärtinfarkt och stroke . Överskott av kolesterol i kombination med fett och plack kan bygga upp på väggarna i dina artärer och orsaka dessa problem . Artärer blir igensatt , vilket kan skapa blodproppar och begränsar blodflödet . En blodpropp nära hjärtat är det som skapar en hjärtinfarkt ; en blodpropp nära hjärnan orsakar en stroke . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom