1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man Testa din HDL

HDL-kolesterol , eller " high - density lipoprotein , " är det " bra " typ av kolesterol i kroppen . En hälsosam kost rik på omega - 3 fettsyror och fibrer samt motion och ett begränsat intag av fet mat är nyckeln till att upprätthålla sunda HDL-nivåer . Läkare visa normalt HDL-nivåer över 50 mg /dL ( milligram per deciliter blod ) vara nödvändigt för optimal hälsa , ett blodprov --- utförs antingen hemma eller på en läkarmottagning --- är nödvändigt att bestämma din HDL nivåer . Detta är vad du behöver
kolesterol test enhet
Visa fler Instruktioner
ett läkarbesök eller ett hem kolesterol test kit
1 Fet mat kan sänka HDL nivåerna och höjer LDL .

Kontakta din läkarmottagning och be om en tid för att få din HDL mätt . Snabb i 9-12 timmar innan din läkare besök, inte konsumera alcholol , 48 timmar före testet och undvika kaffe , te och läsk . En kolesterol blodprov därefter administreras av läkare , kommer HDL nivåer betraktas som en del av din totala lipidprofilen inklusive HDL , det "onda " kolesterolet ( LDL ) och triglycerider .
2

Fastan är inte nödvändigt om du använder ett hem kolesterol kit . Undvik att vitamin C och paracetamol ( över 500 mg ) i 24 timmar innan testet . Börja med att tvätta händerna noggrant . Gnugga händerna tillsammans för att värma dem och välja ett finger --- antingen din mitten eller ringfingret --- att sticka . Öka blodflödet genom att låta armen för det valda fingret hänga på din sida . Gör detta i minst 30 sekunder . Addera 3

Sätt den valda handen på en plan yta , handflatan uppåt , sedan punktera fingret med testenhetper den medföljande instruktionerna . Tillåt flera sekunder för blodet att flöda , lägg sedan till det insamlade blodet till enhetens blod bassängen . Kontrollera att bassängen är full av blod innan du fortsätter .
4

Rengör överflödigt blod från handen och vänta på testenheten för att mäta din HDL --- det tar vanligtvis 10 till 15 minuter . Ring professionell personal nummer som medföljer enheten instruktioner om du har frågor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom