1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Massage Behandling & Migrän

Migrän plågas efter befrielse från sina migrän när de kan slå . Ack , det finns flera massage behandlingar som du kan få för att lindra din migrän . Men att veta vad som orsakat din migrän är en viktig del i att välja rätt behandling . Smärta i nacken

Hela dagen , är din kropp att göra små rörelser fram och tillbaka och från sida till sida . Det finns en grupp av små muskler som ligger vid basen av din skalle som kallas din suboccipital muskler som hjälper till att hålla dig balanserad . Om de arbetar för hårt eller förvärrats av felaktig arbetsställning eller sovvanor , kan deras täthet orsaka huvudvärk och till och med migrän . En massageterapeut går in i detta område och utför triggerpunktsbehandling, vilket bidrar till att öka cirkulationen i området och lätta på trycket att dessa muskler har orsakat . Detta i sin tur hjälper till att sprida migrän .
Smärtlindring

Smärta orsakas av en skada , operation eller ens artrit kan utlösa en migrän lidande att ha en episod . Att få en massage ökar cirkulationen , vilket kan bidra till att spola ut gifter , smörja lederna och hjälpa till med läkningsprocessen och samtidigt främja ditt lymfatiska systemet , som i slutändan kommer att befria kroppen av denna utlösande faktor för migrän . Addera
Sömnbrist

Inte få tillräckligt med sömn kan också utlösa migrän , men massage hjälper till att reglera din sömn genom att utlösa din parasympatiska nervsystemet . Detta hjälper till med avslappning , sätta din kropp på en stadig schema . Naturligtvis , ju mer du får en massage , desto längre dessa effekter kommer att pågå i din dag till dag rutin . Styr mot att ta emot en Svensk massage och undvika en mer intensiv massage såsom triggerpunktsbehandling.
Stress

Stress och försämringen är en ledande orsak till huvudvärk och migrän , vilket gör massage en naturlig plats för att bekämpa denna sak . En enkel Svensk massage hjälper till att främja det parasympatiska nervsystemet , som reglerar sömn och matsmältningsmönster, främjar avkoppling , och hjälper till att förbereda kroppen för bättre stresshantering .

Överväganden

Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon ny rutin med din hälsa , eftersom de kommer att ha en bättre bakgrund om vad som är en bra passform för just din situation . Dessutom , när man väljer en massage , hitta ett ackrediterat massageterapeut som har fått formell utbildning i massage och är certifierad nationellt . Ett bra sätt att hitta en ansedd terapeut är genom AMTAmassage.org . Var öppen och rättfram med din terapeut och berätta alla dina symtom och sjukdomshistoria så att hon kan ge dig den mest lämpliga behandlingen för att passa dina behov . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom