1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Brandmän och Spinal stenos

Spinal stenos förekommer oftast hos män och kvinnor i ungefär 50 år och äldre . Men genetiska anlag och skador - t.ex. de som lidit av brandmän - kan leda till problem vid en yngre ålder , eventuellt med större svårighetsgrad . Spinal stenos Defined

Enligt Healthline , " spinal stenos är en förträngning av områden i ländryggen ( tillbaka ) eller livmoderhalscancer ( nacken ) ryggrad , vilket orsakar tryck på ryggmärgen eller en eller flera av de spinal nerver . " Märkt av domningar , svaghet och problem som inkontinens eller förstoppning , symtom på spinal stenos tenderar att öka med tiden . Smärta kan eller inte kan vara förknippade med sjukdomen .
Orsaker

Flera orsaker till spinal stenos existerar . Det kan orsakas av artrit i ryggen , ett diskbråck eller diskbråck , en tumör i ryggraden eller en medfödd defekt i ryggraden . Vad bra, kan sjukdomen orsakas av en skada - " . Orsakar press på nervröttereller ryggmärgen " särskilt en som Lider av Pagets sjukdom eller Achondoplasia kan också utveckla spinal stenos . Addera Anslutning till Firefighting

Brandmän står inför större risk för ryggskador än de flesta andra yrkesgrupper på grund av den krävande fysiska natur sina jobb . Enligt International Association of Fire Fighters " stukningar och stammar rutinmässigt står för cirka 50 procent av alla line-of -duty skador och ryggskador svarar för cirka 50 procent av alla line-of -duty skade pensionsavgångar varje år . "

Brandmän utföra ett antal uppgifter som kan stressa ryggen - från svängande axlar och bära utrustning för att dra och bära offer . Dock fann en studie av ländryggsbesvär i samband med brandsläckning att de mest riskfyllda verksamheter som ingår : " . Drift ett laddat slangen inne i en byggnad , klättra på stegar , krossa fönsterrutor , skär strukturer , som letar efter dolda bränder och lyftobjekt"

skydda din Back

en hög nivå av fysisk kondition tycks ge ett visst skydd för en brandman kropp mot ryggmärgsskador . Pass inriktade mot bygg styrka i ben och bål kan bidra till att förebygga skador i samband med att dra och lyfta föremål. Förutom styrka byggnad , kan regelbunden aerob träning hjälpa dig att bygga uthållighet i muskler och bibehålla en lämplig kroppsvikt - . Som kan minska spinal stammen

Det bidrar till att uppmärksamma under dagliga aktiviteter såsom stående , lyft, sitta och sova . Det är bäst att inte stå i långa perioder och flytta fötterna regelbundet för att minska muskel åtstramning . Använd stolar med gott svankstöd . Lyft objekt med benen och håll objektet nära kroppen för att minska stammen . Välj en fast madrass för att sova och se till att alla kuddar naturligt kurva med nacken .
Behandla spinal stenos

Ett brett utbud av behandlingsalternativ finns för spinal stenos beroende på svårighetsgraden av sjukdomen. Dessa alternativ sträcker sig från enkla smärtstillande medel till kiropraktisk behandling för ryggkirurgi . The National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar ger en bred översikt över de vanligaste behandlingsalternativen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom