1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att resa med ett Diskbråck

Ryggont är försvagande . Det kan stoppa dig från att utföra många av dina vanliga rutiner och aktiviteter . Ett diskbråck är antingen en bristning eller en utbuktning av intervertebral skiva i ryggraden . Om du har ett diskbråck och måste resa på ett flygplan , kan du bli berörda av hur du kommer att tolerera resan och om du kommer att förvärra dig tillstånd . Om du förbereda och planera i förväg , bör du kunna göra resan utan att öka din smärta och stelhet när du anländer . Detta är vad du behöver
Emergency gel kallt förpackningar
Medicinska tillbaka gnugga grädde
NAISDs (icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ) katalog Nackkudde
Rullande bära - på
Visa fler Instruktioner
1

få en läkare notera för ditt tillstånd och eventuella mediciner , krämer eller gel förpackningar som du kan behöva på resan som skulle kunna utlösa ett problem med flygplatssäkerhet . Du kanske inte behöver det , men det är bättre att ha det än att få dina varor konfiskerade på flygplatsen terminalen .
2

Packa en carry-on som är lätt och har hjul . Se till att handtaget är tillräckligt lång för dig att rulla påsen utan att böja . Var noga med att placera din smärta medicinering , kallt förpackningar , resekudde , och läkemedel kräm i påsen och på en plats som är lätt tillgänglig . Det kan vara bäst att placera dessa objekt i en mindre väska som en rakning eller sminkväskaför att hålla ihop dem . Addera 3

Ta en dos av smärtstillande innan du bege dig till flygplatsen. Du kommer att göra en hel del promenader och kanske en del lyft , så du vill vara smärtfri , eller så nära det som möjligt .
4

Få en porter att ta ditt bagage genom back - i försök. Du kanske kan använda din läkare notera att få igenom linjer snabbare och undvika långa perioder av stående och bära dina tillhörigheter .
5

Gå på toaletten före ombordstigning . Du vill undvika att behöva klämma in flyg badrum så mycket som möjligt .
6

Begär en plats med massor av benutrymme och är på gång . Du kommer att vilja att kunna stå och sträcka under hela flygningen och kommer inte att vilja klättra över din granne .
7

ombord på planet vid den tidpunkt som utsetts för dem som behöver extra tid och hjälp . Din läkarintyg ska kunna ta dig igenom utan att bli ifrågasatt . När på planet , be en flygvärdinna om hjälp med stuvning väskan , om den behöver placeras i overhead fack . Lyft inte det själv ! Innan du stuva väskan , ta bort den väska som har din medicin , gel förpackningar , och grädde och lägg den i påsen framför dig för enkel åtkomst .
8

Sitt med kudden runt halsen och ett flygplan kudde bakom din ländryggen . Bibehålla en god hållning för att förhindra kompression på ryggraden .
9

Stå och gå ofta när du får .
10

Använd dina gel förpackningar och grädde läkemedel som behövs för att minska smärta och stelhet .
11

efter landningen hitta en porter som hjälper dig att hävda dina väskor och ordna resor till ditt hotell .
12

Ta en promenad efter att du checka in på hotellet . Detta kommer att lossa din rygg och förebygga stelhet från att landa i. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom