1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa Spinal stenos

Spinal stenos är ett tillstånd där ryggraden smalnar , placera ökat tryck på ryggmärgen . Detta kan vara försvagande , som din ryggmärg är avgörande för att vidarebefordra neurala signaler till hjärnan . Det kan orsakas av en missbildning , trauma , eller det naturliga åldrandet . Symtomen kan vara intensiv rygg -och nacksmärtor, domningar i armar och ben , och en förlust av tarm . Tack och lov , det finns sätt att förebygga och behandla detta tillstånd . Instruktioner
Förebyggande
1

Vet dina riskfaktorer . Om du är över 50 , du är på en högre risk att utveckla detta tillstånd . Dessutom kommer ben sjukdomar såsom osteoporos eller skelettfluoros öka risken för spinal stenos . Om du uppfyller något av dessa villkor , vara vaksamma i att anmäla någon ryggont till din läkare direkt. Behandlingen är mycket effektivare när de tillämpas så snart som möjligt .
2

Motion . Regelbunden motion stärker ben och muskler i ryggen , sänka risken att utveckla spinal stenos . Kombinera daglig aerob träning , som promenader eller simning , med lätt styrketräning . Innan någon form av träningsprogram , tala med en läkare eller tränare om säker träning som är rätt för dig . Addera 3

Sov på en fast madrass . Detta ger starkare stöd för ryggraden .
4

ner i vikt . Fetma kan orsaka eller förvärra spinal stenos , som den extra vikten sätter extra press på din ryggrad . Ät en hjärtvänlig kost och motionerar regelbundet för att kasta några pounds .
Behandling
5

Ta antiinflammatoriska smärtstillande medel . Dessa läkemedel , såsom ibuprofen , kan tillfälligt lindra symtomen . Men de är inte en långsiktig lösning .
6

emot kortisoninjektion . Detta ger snabb , om än tillfällig , lättnad . Din läkare kommer att injicera medicinen i den vätska som omger ryggraden , minska inflammation i flera månader .
7

Tala med din läkare om kirurgiska alternativ . Om din spinal stenos har avancerat till den grad att invalidiserande smärta eller extrem rörlighet begränsningar , kan din läkare rekommendera operation . Kirurgi kan innebära avlägsnande av skadad ryggmärgsvävnadeller fusion av två eller flera ben i din kotor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom