Kronisk ryggvärk behandling

Om du är en av de miljontals människor som lever med kroniska ryggsmärtor , du kan bli överväldigade med information om hur man kan behandla dina symptom . Alla man talar med kan ge dig en annan historia om vad som hjälpte dem . Det finns alternativ genom traditionell västerländsk medicin samt alternativa terapier . Eftersom ryggsmärta påverkar alla på olika sätt , kan du behöva prova flera tekniker för att hitta den rätta för dig . Få rätt diagnos

Det första steget är att få orsaken till er ryggont diagnosen . Tills du vet exakt vad som orsakar dig smärta , kommer det att bli omöjligt att hitta rätt behandling . Alternativen för de med artrit kommer att vara annorlunda för dem med ett diskbråck .
Motion och yoga

Oavsett vad orsaken till din ryggvärk , skonsam och lämplig motion kommer att bli en livslång nödvändighet . Att hålla dina muskler starka och flexibla kommer att hjälpa till att ta bort trycket på ryggen . Olika villkor orsaka kronisk ryggvärk , och alla har specifika rörelser som är kontraindice . Tala med din läkare först . Addera Värme och is

Tillämpa värme och is kan hjälpa dig att få lite lättnad från din ryggvärk . Värme kan hjälpa till att öka blodflödet vilket ger mer syre och näringsämnen till området , och det kommer att främja läkning . Men om din smärta är från inflammation , är isen ett bättre val . Den fungerar som ett naturligt smärtstillande och minskar svullnad .
Akupunktur

Akupunktur använder små nålar som placeras på specifika områden i kroppen för att återställa flödet av Chi eller Qi energi . Även om det inte finns tillräckligt med forskning just nu för att bevisa det fördelar - eller förstår hur det fungerar - . Många kroniska ryggsmärtor drabbade finna lindring genom denna gamla teknik
Kirurgi och medicinering

för dem med svår kronisk smärta , kan mediciner vara nödvändig för att hjälpa dig att hantera dina symtom . Det finns hundratals olika mediciner , och bara du och din läkare kan hitta den rätta . Om du har att göra med artros spinal förändringar eller en utbuktande skiva , kan operation ta bort skadan och befria dig från din smärta . Addera