1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Budget Solo Retreat Idéer

Solo reträtter är viktiga för klarhet i sinnet , självkännedom och andlig tillväxt . Med så många dyra alternativ som finns , kan det vara svårt för en person på en fast budget för att känna att det är möjligt att bryta sig loss från vardagens buller och stress . Med lite kreativitet kan komma bort från allt vara lättare än du tror . Badkar Break

En lång tid i en badtunna kan göra underverk för kropp, själ och ande . Fördjupa dig i upplevelsen genom att tända några ljus och stänga av hårda badrumsbelysning . För att slappna av kroppen och sätta till mods , prova att lägga lavendel aromaterapi olja till badvattnet . En spellista på din favorit avslappnande musik kan också ställa in stämningen och förbättra din kortsiktiga solo reträtt .
Great Outdoors
Omge sig med naturen kan vara vitaliserande .

De flesta städer har parker eller avlägsna naturområden som kan besökas för en eftermiddag av ensamhet . Packa en lunch , lager dina kläder och ha bekväma skor att tillbringa lite tid att komma i kontakt med naturen . För längre solo retreater , överväga att hyra en campingplats vid en nationalpark eller naturreservat . Packa tält , sovsäck och myggmedel , och se till att lämna din resa information med någon hemma i händelse av en nödsituation . När du reser ensam , alltid vara medveten om din omgivning och forskning destinationen innan du går .

Sista - minuten resor

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom