1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att balansera binjurarna

Binjurarna sitter strax ovanför njurarna och utföra olika kroppsliga och metabola funktioner . Att producera signalsubstanser såsom adrenalin och adrenalin som hanterar den "kamp - flykt" -syndrom , och steroider , bland annat könshormoner , dessa små körtlar är ansvariga för hur människor reagerar på stress . Deras funktion spelar också en roll i andra kroppsfunktioner som kontrollerar blodtryck , blodsocker och vätskenivåer . Adrenal obalans är ansvarig för en myriad av problematiska symtom från kroniskt trötthetssyndrom som depression , viktminskning , brist på sexlust , oförmåga att tänka klart , låg energi och en mängd andra symtom , många ser ut som hypotyreos eller gemensamma drag i klimakteriet . Balansera binjurarna kan göras med naturliga kosttillskott , kost och livsstil förändringar . Detta är vad du behöver
binjurebarken glandular kosttillskott
DHEA
Pregnenlone
Naturligt progesteron grädde
C-vitamin
Hormontester
Visa fler Instruktioner

1

Gör en förändrad livsstil , om du har symptom på binjurebarksinsufficiens . Ytterligare symptom att titta efter är håravfall , Kylan , matsmältningsstörningar , ett sug efter salt mat , muskel-och ledvärk , överskott ångest och nervositet och ett nedsatt immunförsvar . Minska stress genom att eliminera allt du kan som skapar konflikter i ditt liv .
2

Gör kostförändringar . Ät mer ekologiska livsmedel , särskilt frukt och grönsaker som ger rätt näring för att ge näring din kropp . Drick tillräckliga mängder vatten varje dag . En tillräcklig mängd vatten består av ½ oz . vatten per kilo kroppsvikt . En person som väger 150 £ behöver 75 oz . vatten dagligen . Alltid äta frukost och hoppa inte över måltider . Addera 3

Välj färska och obearbetade livsmedel . Eliminera kemiskt bearbetade kommersiella livsmedel såsom de som finns i burkar och paket som ger lite näring . Dessa livsmedel innehåller ofta MSG och andra konserveringsmedel som kan störa rätt kost .
4

Få en god natts sömn . Sömn hjälper till att reglera kroppsfunktioner och regenerera ordentlig produktion av alla kroppens hormoner , signalsubstanser och mag-funktioner . Sömnbrist ökar stressnivåer orsaka mer påfrestning på binjurarna .
5

Inkludera essentiella fettsyror i kosten i form av Omega 3 och 6 oljor .
6 < p > Eliminera socker , vitt mjöl produkter och alkohol från kosten . Socker stimulerar binjurarna höja blodsockret och skapar ångra stress. Du bör se en stor skillnad i din energinivå och hur du känner dig totalt sett efter att ta bort dessa tomma kalorier från din kost .
7

Ta en naturlig adrenal stöd komplement till stöd i sömnen , förbättra cirkulationen och hjälpa balans alla adrenal hormoner . Enligt Dr Rodger Murphree i Birmingham , AL , personer som tar 500 mg av binjurebarken körteltillskotttvå gånger om dagen brukar uppleva förbättring i hälsa inom cirka två veckor . ( Referens 1 )
8

Överväg att komplettera med DHEA och pregnenolon , två viktiga adrenal hormoner . Konsultera en holistisk läkarbesök för att få råd om hur man tar dessa och få tester som kommer att ange belopp och frekvens av dosering . Enligt Dr Murphree , de flesta kvinnor behöver mellan 10 till 25 mg DHEA per dag , och män med adrenal obalans behöver 50 till 100 mg dagligen . Använd mikroniserat DHEA eller sublinguala tillskott .
9

Rådgör med din läkarbesök om att använda naturligt progesteron kräm för att balansera binjure hormonproduktion och minska symtomen vid peri - klimakteriet .
10 < p > Öka C-vitamin tillskott . Dr Murphree rekommenderar också att ta större än genomsnittet mängder av C-vitamin för att balansera och återställa binjurarna . Börja med 1.800 till 2.000 mg om dagen och öka dosen tills tarm tolerans uppnås . När du upplever lös mage , rygg utanför doseringen till dess att normal tarmrörelser återupptas och bo på dosen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom