Mjuk Diet för Divertikulit

Efter 40 års ålder , är din kropp mer benägna att tarmfickor , ett tillstånd som kännetecknas av utveckling av små , ​​utbuktande påsar på magen och tarmarna . Merparten av tiden de inte kan påverka dig , men i cirka 10 till 25 procent av folk , påsarna bli smittad leder till divertikulit . Det kan orsaka en hel del smärta , diarré , illamående och feber . Även om ett allvarligt fall kan kräva operation , kan du ta hand om lindriga episoder av vila och kost . En mjuk kost är till hjälp för att läka, eftersom den inte irriterar tarmen och tillåter mag-tarmkanalen för att vila. Fördelar

Din läkare kan rekommendera en klar flytande diet om symtomen är extrema , som under en attack av divertikulit . I vanliga lindriga fall , eller efter de svåra symtomen har klingat av , en mjuk kost som är låg i fiber ( ca 10 gram fibrer per dag ) och helst hög halt av protein , kan vara mycket lugnande för dig .

mjuk diet rekommenderas eftersom det minskar arbetsbelastningen för hela mag-tarmkanalen , medan läkarna kan behandla divertikulit . Rötning av fiber sker huvudsakligen genom tarmarna , och så en fiber diet låg ger dem en vila också. Eftersom tarmen har en infektion och kräver snabb läkning för dig att komma tillbaka till ett normalt liv , kan proteinrika livsmedel vara till hjälp . . Du kan ha en väl balanserad och mycket närande kost även när lider av divertikulit så länge du planera och hantera det på rätt sätt

Foods tillåtet

Kolhydrater : Ät kokt vit ris utan kryddor för kolhydrater . Pasta, makaroner och nudlar är tillåtna också. Du kan också ha mjuka suffléer och grytor som förrätter också. Konsumera konserverade eller väl spända fruktjuicer endast , eftersom de är extremt låg i fiber. Försök att konsumera sex till 11 portioner av spannmål som denna som rekommenderas av USDA mat guide pyramid för en balanserad kost . Ta ut fröna och dra av skinn av grönsaker innan tillagning och när kokta , mosa dem väl innan du dricker . Ät potatis i någon form , men se till att ta bort huden . Smutta på väl ansträngda tomatsoppor och kött buljonger . Se till att ta dina två portioner dina grönsaker låg fiber . Om du längtar efter godis , puddingar , gelatin och krämer är en bra idé . Dricka koffeinfritt kaffe , te och andra drycker endast

Proteiner : . Konsumera så mycket mjölk och mjölkproduktersom du vill när du lider av divertikulit symtom ( minst 2-3 portioner ) . De är inte bara mjuk i konsistensen , men även innehåller nästan inga fibrer och deras proteinkvalitet är utmärkt . Ägg är en annan låg fiber , proteinrika livsmedel som du definitivt bör inkludera i din kost . Skär upp och äter bara benfria kött med sås . . Se till att inte lägga för mycket kryddor medan matlagning kött och fisk

Fett : Använd alla typer av oljor som oliv, raps , vegetabiliskt eller safflor att laga din mat . Du kan använda grädde och smör också. Bara vara noga med att hålla sig borta från stekt mat och nötter .