1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man styr Slem

Slem är en naturlig defensiv lager som fällor partiklar och oönskade bakterier , utvisa dem från lungorna via hosta och svälja . Slem innehåller antibakteriella medel. Kroppen reagerar på en infektion eller en ökning av toxicitet genom att utsöndra en större volym av slem. Detta ses i immunsvaret mot förkylning och influensa . I de flesta fall , så snart vi återhämta sig från en sjukdom , produktion av slem avtar . Men i vissa fall för kraftig och långvarig utsöndring av slem är ett symptom på en bakomliggande orsak , såsom astma, bronkit, kronisk sinusit, allergier och cystisk fibros. Det finns sätt att hantera produktionen av slem . Avsvällande medel, nässpray , inhalatorer , luftfuktare och receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att lindra symtomen . Men det finns också åtgärder du kan ta hemma för att hjälpa till att kontrollera slem . Detta är vad du behöver
Vävnader
Skål
Handduk
1/2 tsk . uniodized salt
8 oz. glas
nypa bakpulver
Sinus sköljflaska eller glödlampa spruta
Visa fler Instruktioner
Steam Inhaleringar
1

Ta bort slem genom att blåsa in i vävnaderna lätt . Detta förhindrar överflödigt slem droppar ner i halsen samtidigt som förbereder bihålor och luftvägar för ånga inandning .
2

Häll nykokt vatten i en skål . Vänta en liten stund för vattnet svalna något så att du inte bränner dig . Luta ansiktet över skålen . Håll ditt ansikte flera inches bort från det varma vattnet . Lägg en handduk över huvudet för att fånga ångan . Addera 3

Andas långsamt och djupt andas in ångan . Håll vävnader till hands att blåsa näsan om det behövs . När vattnet har svalnat till den punkt där det inte längre att producera ånga , ta bort handduken och kasta vattnet .
4

Denna process kan upprepas regelbundet för att öppna passager i bihålorna och luftvägar och att lossa slem , så att den lätt kan avlägsnas med vävnader . Ånga från en dusch kommer också att arbeta på samma sätt .
Saltvatten Nasal Wash
5

Kombinera en halv tsk . av uniodized salt med varmt vatten på ett 8 -oz. glas. Använd uniodized saltet som joderat salt kan orsaka irritation när den används under en lång tidsperiod. Lägg till en nypa bakpulver till lösningen .
6

Fyll en sinus sköljflaskamed lösningen . Lean långt över ett handfat med huvudet nedåt . Placera flaskan eller glödlampa spruta mot ena näsborren och kläm försiktigt för att frigöra saltvatten . Vattnet rinner ut genom den andra näsborren och ut ur din mun . Blåsa försiktigt näsan och upprepa detta steg med den andra näsborren . Skölj munnen med rent vatten för att avlägsna salt smak . Olika sinus skölj kit finns . Diskutera det bästa alternativet för dig med en läkare .
7

Tvätta händerna före och efter beredning av lösningen . Häll lite salt vatten på handflatan. Sniff vätskan i ena näsborren och sedan upprepa med den andra . Snyt näsan lätt . En näsa tvätt kan utföras för hand för dem som inte har en glödlampa spruta eller nasal sköljflaska. Det är användbart i vissa situationer , men det kanske inte är lika effektivt som med en spruta .
8

Kassera eventuellt kvarvarande salt vatten när nässköljning är klar . Tvätta all utrustning noggrant , och se till att den är helt torr innan den förvaras . Varje familjemedlem bör ha sin egen glödlampa spruta eller sinus sköljflaska. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom