1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man fixar en hes röst Snabb

En hes röst är alltid smärtsamt , eftersom det kan göra talkommunikation obekväm och ibland omöjligt . Och om du lita på din röst för ditt yrke , kan en hes röst innebär förlorad lön lika säkert som en personskada kan innebära förlorad lön för den genomsnittliga arbetstagaren . När heshet beror på sång stam , allergier eller en ny förkylning , kommer dessa metoder att hjälpa dig att få din röst tillbaka till sitt naturliga tillstånd snabbt . Detta är vad du behöver
Vatten
Broth
Ingefära te
Agave eller honung , valfri
hostmedicin
halstabletter
luftfuktare
Dusch
Visa fler Instruktioner
1

Sluta prata och sjunga för att ge din röst en vila . Om du måste tala , tala tyst , som fortfarande gör att dina stämband för att vila . Whispering , å andra sidan, kommer att skatten din röst så mycket som skrika.
2

Drick minst 80 oz . vatten varje dag , vilket hjälper till att tunna ut slem och ser till att dina stämband och hals är helt hydratiserade . Addera 3

Sip heta vätskor för att bidra till nödvändig fukt till halsen , särskilt om din hes röst beror på en kall eller en hosta. En buljong som innehåller vitlök kan hjälpa snabbt tunna slem och ta stress av din röst , medan ingefära te med agave eller honung kan hjälpa lugna och smörja stämbanden .
4

Dämpa en hosta med hostmedicin till säkerställa din röst inte blir hesare . Hosta kan skada dina stämband , särskilt om din hosta är kontinuerlig . Om du fortfarande känner lust att hosta när du använder hostmedicin , suga på halstabletter eller hårda karameller , eller ta små klunkar vätska .
5

Fukta din omgivning , kommer så torr luft ytterligare torka ut hals och förlänga din hes röst . För att omedelbart ge din hes röst en lugnande dos av fukt , sitter i ditt badrum med en varm dusch kör och andas ångan i djupt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom