1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Återhämtning för Piriformis syndrom

Piriformis syndrom är irritation eller inflammation i ischiasnerven , där den löper genom piriformis muskeln , djupt i skinkorna . Piriformis syndrom diagnostiseras under en fysisk undersökning . Orsaker

Möjliga orsaker till piriformis syndrom inkluderar svag , kidnappare och adduktorer , benlängd avvikelser , tight hamstrings , foten pronation eller snäva Piriformis muskler .

Symtom

smärta symptom på sjukdomen kan inkludera en brännande smärta i höft eller djupt i skinkorna som ibland kan stråla ner på baksidan av låret och smärta när man sitter under en längre tid , gå i trappor , på huk eller kör nedförsbacke för fort .

Behandlingar

behandling för piriformis syndrom inkluderar is förpackningar , en dag , massage , sjukgymnastik vila , stretching piriformis muskeln flera gånger och ultraljud. När du kör , undvika kullar och snedställda ytor och försök att förkorta din steglängd .
Förebyggande /Solution

Sträck höft rotatorer ( musklerna som vänder benen inåt och utåt ) , höftböjarmuskelaturen och hamstrings . Adress biomekaniska problem genom att göra stretching och styrkeövningar .
Varning

Stretching kan duplicera smärta symptom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom