1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Wake någon som har en natt Terror

Enligt Nattskräck Resource Center , nattskräck inträffar vanligtvis femton minuter till en timme efter att du somnar . Detta är den tid då en person är i NREM- fasen av sömn innan den djupare REM skede . Nattskräck är vanligare hos små barn , men vuxna kan ha dem också . Nattskräck skiljer sig från mardrömmar - genom att de förekommer i steg fyra sömn - medan mardrömmar kan hända när som helst under den sömncykel . En kväll terror orsakar vanligtvis snabb andning och förhöjd puls . Det är okej att väcka en person från en natt terror - även om vissa tror att det är bättre att inte störa den personen - som natten terror kommer att sluta på egen hand och vaknar den sovande skulle uppröra honom . Instruktioner
1

Flytta föremål ur vägen som kan skada den person som har den natten terror . Rensa bort night stand och flytta lampan ett säkert avstånd .
2

Närma person som natten terror och väcka dem försiktigt . Tala i en lugnande röst . Om personen är förvirrad eller upprörd, försöka lugna dem . Försäkra dem om att allt är okej . Addera 3

Svara ärligt till personen nästa morgon , om de frågar om natten terror . Tala inte om för dem att ingenting hände . Men inte påminna dem , om de inte kommer ihåg .
4

Försäkra personen att ha nattskräck är inte onormalt och kan hända vem som helst . Förklara att ha en kväll terror betyder inte att han eller hon har psykiska problem .
5 Lugna ett barn för att hjälpa honom att sova efter en natt terror Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom