1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rib Eye Näringsvärde

Rib eye steak är en nedskärning av biff som är bra för grillning . Rib eye steak kommer från revbenen i kon och är känd för att vara saftigt . Innan du väljer rib eye biffar för grillning , bör du veta hur de kommer att påverka din kost . Servering

Nutrition guider lista en del av rib eye steak vid 100 g ( ca 3,5 ml ) av en vita rib eye steak . Denna guide fungerar det för en servering som mer liknar en liten biff ( 7 oz . ) .

Kalorier

En 7 - oz . servering av rib eye steak har 468 kalorier . En majoritet av dessa kalorier kommer från den höga fetthalten i stek .
Fat

Rib eye steak är mycket fett . En portion av rib eye steak har 25 g totalt fett , med 10 g av det fett som mättat fett .
Protein

Rib eye steak är en utmärkt källa till protein. En portion av rib eye steak har 56 g protein .
Järn

En portion rib eye steak har 4 mg järn . Det är nästan 25 procent av det dagliga värdet av järn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom