1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Titta på TV och Sömnproblem

Sömn studier, till exempel en utförd av University of Pennsylvania School of Medicine , har upptäckt bevis som tyder på att TV- tittande kan vara kopplade till sömnproblem hos både vuxna och barn . TV innan läggdags

University of Pennsylvania fann att många människor som tittar på TV i två timmar före sänggående hålla sig vaken förbi den punkt av att känna sig trött . Därför rekommenderar University of Maryland Medical Center att människor inte sätter tv i sina sovrum .
Stillasittande aktivitet

Vissa psykologer tror också att den stillasittande aktivitet inblandad i TV- tittande påverkar en persons sömnkvalitet . Detta beror på att tillräcklig motion uppmuntrar kroppen att få bättre sömn . Addera TV Titta och Barnens sömn

Enligt University of Michigan Health System , överdriven TV titta vanor hos barn och ungdomar stör sömnkvalitet , och kan leda till sömnproblem . Ungdomar som tittar för mycket på TV löper också risk för sömnproblem i tidig vuxen ålder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom