Ät några vitlöksklyftor varje dag , eller införliva dem i dina agade rätter . De starka antiinflammatoriskaegenskaper i denna ört hjälper lindra reumatoid artrit smärta .
2
Skär ett medium potatis i skivor , lämnar huden på . Blötlägg dessa över natten i ett glas kallt vatten . Drick glas vatten tidigt på morgonen på fastande mage . Addera 3
Gör grön juice från någon lummig grönsaker . Blanda lika delar morot , selleri och röda betor juice . Saften kommer att lösa upp avlagringar i fogarna och extra vävnader .
4
Märke och dricka lite färsk ananas . Enzymet bromelain som finns i färsk ananas juice är en anti - inflammatorisk som hjälper till att minska svullnad och inflammation .
5
Blöt 1 tsk sesamfrön i en 1/4 glas vatten över natten . Töm och dricker den dränkts blandningen första sak på morgonen när du vaknar .
6
Ta en tesked ricinolja till en koka . Häll och rör ner den i ett glas färsk apelsinjuice . Drick ett glas varje dag före frukost .
7
Mät upp en tesked krossad färsk ingefära och röd chili . Blanda dessa i en halv kopp av sesamolja. Sila och sedan gnugga pastan på lederna .
8
Värm upp lite senap eller kokosolja. Blanda i 2 till 3 kamfer bitar och sedan massera in detta i värkande leder . Detta kommer att förstärka blodtillförsel och också minska inflammation och stelhet .
9
Blanda 1 msk grön gram i en kopp vatten , och sedan lägga till två krossade kryddnejlikor . Sila och ta sedan blandningen två gånger om dagen Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom