1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hormon obalans Remedy

Hormoner kan vara din bästa vän eller din värsta fiende . När du vill att de ska arbeta , det gör de inte ; när de är ur kurs och orsakar dig sorg , misslyckas du att inse att de är att skylla . Du kan nivå denna ojämna konkurrensvillkor , dock. Oavsett om du väljer den helt naturlig väg av kost och motion eller den medicinska vägen av hormonersättningsterapi, alternativ finns för att göra ditt liv mer lycklig . Orsaker och symptom

Hormonell obalans kan börja när en kvinna i 20-årsåldern eller kanske inte förrän hon når 40-årsåldern - pre - menopausala ålder . Oavsett hur gammal en kvinna är när symtomen presentera sig själva , är ett krig mellan östrogen och progesteron oftast den skyldige

under en menstruationscykel, båda hormonerna har sin roll att spela . ; östrogen är att regera under första halvåret , medan progesteron härskar över kroppen under det andra halvåret . En obalans uppstår när östrogen försök att ta över helt . Denna obalans uppstår även under åren som före klimakteriet och menopaus inträffar .

Vanliga symtom som förknippas med hormonell obalans är huvudvärk, trötthet , låg sexlust , PMS , viktökning , depression , ångest och yrsel . Dessa symtom bör inte ignoreras , som hormon obalans själva kan vara ett symptom på en underliggande hälsotillstånd .
Ändra din kost

Göra enkla förändringar i din kost kan hjälpa lindra de symptom som orsakas av hormonell obalans . Livsmedel som innehåller animaliska fetter , såsom rött kött och mejeriprodukter , kan störa dina saldon på grund av de kemikalier som finns i dem .

Fettsyror som omega - 3 och omega -6 kan bidra till att upprätthålla sunda hormonbalansoch kan finns i livsmedel såsom fisk, nötter och jord linfrö , samt i form av kosttillskott .

Förutom kostförändringar , hjälpa till att lindra stress som orsakas av hormonell obalans genom yoga och meditation regelbundet basis. Motion dagligen kan också minska antalet humörsvängningar du upplever ; när du tränar , är endorfiner (eller dina " lyckliga hormoner, ") släpptes . Inte bara kommer din mentala inställning förbättras , men du kan hitta din energi nivåer har ökat också. Addera naturläkemedel

Det finns två huvudsakliga typer av växtbaserade rättsmedel för hormonell obalans : phytoestrogenic och icke - östrogena . Örter , såsom silverax , innehåller östrogen föreningar som har producerats naturligt av växter . Fördelen med att ta en phytoestrogenic ört är att det åter östrogen i kroppen naturligt samtidigt avvärja eventuella överskott östrogen ; detta ger den balans som kroppen behöver . Nackdelen är att med tiden, kan kroppen börjar att bero på denna ört , så småningom resulterar i oförmåga hos kroppen att producera någon östrogen på egen hand.

Icke- östrogena örter, som Macafem , inte innehåller någon östrogen. De gör dock , näring både hypofysen och endokrina körtlar , vilket leder till stimulering av kroppens egen hormonproduktion . Detta balanserar både östrogen och progesteron , tillsammans med dina testosteronnivåer .

Både phytoestrogenic och icke - östrogena örter kan hittas på din lokala hälsokostaffär .
Hormonbehandling

även om detta är en av de mest populära behandlingar som används för kvinnor i USA , är det också anses vara en högriskalternativ. I dessa fall är kvinnor ges syntetiskt framställda hormoner för att ersätta de hormoner sina egna kroppar inte längre producerar . Säkerheten för detta alternativ kan diskuteras

1991 , den största kliniska studien - . Kallas Women Health Initiative - genomfördes av National Health Institute . Denna studie genomförsför att svara på obesvarade frågor om fördelar och risker med hormonbehandling ( HRT ) . Studien avslutades , utan att färdig , i juli 2002 , på grund av att studien har visat på den punkten att HRT ökar risken för att utveckla hjärtsjukdom , blodproppar , äggstocks-och bröstcancer . Än i dag är resultatet av denna studie ostridigt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom