1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur återställa goda bakterier till Colon

Goda bakterier i våra kolon och matsmältnings spår utgör en viktig del av vårt immunförsvar , för att tusentals metaboliska funktioner i vår kropp . Goda bakterier kolonier i tjocktarmen är ömtåliga och lätt störs av antibiotika , steroider , hydroterapi och intensiv kolon rensningen . När tjocktarmen är uttömda av dess naturliga goda bakterier befolkning , kan din kropp uppleva sänkt immunitet , sämre matsmältning , förstoppning , allergier , hud break-outs och dålig andedräkt , för att nämna några . Den här artikeln ger enkel vägledning på att återställa goda bakterier i tjocktarmen för att uppnå optimal hälsa . Instruktioner
1

äter yoghurt . Var medveten om vilken typ av yoghurt som du väljer . Socker dödar goda bakterier och uppmuntrar dålig bakterietillväxt och jäst spridning . Gå med yoghurt som använder endast naturliga sötningsmedel som agave nektar , honung och juice , eller gå vanligt och lägga till din egen honung eller russin . Märkningen ska ange produkten innehåller levande aktiv bakteriekultur. Du kan också dricka kefir eller ljusare yoghurt drycker . Tart fryst yoghurt kan också hjälpa dig att nå ditt mål att återställa goda bakterier matsmältnings - kom ihåg att gå lågt med sockret
2

ta probiotiska kosttillskott två gånger dagligen på fastande mage . . Dessa kan vara köp online ( se Resurser ) . Dessa kombinerar ofta alla bakteriestammar som fylla både små och stora tarmen flora . De bakteriestammar specifikt för tjocktarmen och tjocktarmen inkluderar B. bifidum , L. bulgaricus , S. thermophilus , Bifidobacterium longum , Bifidobacterium bifidum och Saccharomyces boulardii . De vanligaste och kommersiellt tillgängliga acidophilus stammar är mer fördelaktigt för tunntarmen . Addera 3

Ta bort eller minska något intag av tobak , koffein och socker i en månad , eller tills din kolon återgår till normal hälsa ( när du börjar uppleva gasbildning och ökad skål funktion ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom