1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med sojamjölk för kvinnor

? Sojamjölk är näringsrik och dricka det kan hålla dig ung och frisk hela livet , särskilt om du är en kvinna som är klimakteriet eller klimakteriet . Historia

I århundraden har sojamjölk gjorts i Japan och Kina genom att blötlägga och krossning sojabönor , sedan sila dem . Sojamjölk konsumeras varm , kall , eller som en kryddig soppa .
Expert Insight

En studie från 2005 vid Vanderbilt University School of Medicine i Tennessee visade att konsumera soja " kan minska risken för frakturer hos postmenopausala kvinnor , " särskilt direkt efter klimakteriet . Addera Effekter

Dr Christiane Northrup , en kvinnors hälsa expert , talare och bästsäljande författare till "The Wisdom of Menopause " säger , " Soy hjälper till att reglera östrogen , så om du har för mycket östrogen i förhållande till progesteron , kommer soja fungera som en östrogen blockerare på vävnaden nivå . "

Fördelar

Enligt Dr Northrup , dricka sojamjölk tillför en " överlägsen form av protein " till din diet , balanserar hormoner , skyddar ben , sänker kolesterol och stärker hjärnans funktion .
Varning

Judy Lindberg McFarland , nutritionist och ägare av Lindberg Nutrition , rekommenderar att köpa icke - genetiskt modifierade sojamjölk . Om en mjölk är icke - GMO , kommer produkten att märkas.

Tala med din läkare om eventuella problem med att konsumera sojaprodukter .

( Se Resurser 3 ) katalog
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom