1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för magont

Vi har alla haft det smärtsamma , gnagande smärta i magen , men oftast är det ett resultat av vår snabba livsstil snarare än en verklig mage störning som magkatarr eller magsår . Studenter stressad över skolarbetet , föräldrar härjat över försöker möta månatliga räkningar och pensionärer som oroar sig för de höga kostnaderna för deras sjukvård är alla offer för denna magont . Lyckligtvis finns det naturliga botemedel att minska svårighetsgrad och frekvens av magproblem . Orsaker

Orsakerna till magont varierar , från att inte få tillräckligt med fiber i kosten , vilket kan leda till smärtsam förstoppning , att inte vara utvilad , stress , en kost som saknar hälsosamma livsmedel och för lite motion .

Typer

magont åtföljas av uppkördhet , rapningar , väderspänning och illamående kan härma ett magsår . Din läkare kan utföra diagnostiska tester för att avgöra om detta är orsaken , annars har du förmodligen inte sår magont .

Förebyggande

sätt att förhindra icke - sår magont är att få rätt mängd vila , motionera regelbundet och äta en hälsosam diet.Eating fiberrik mat är effektiva för att minska magont och hälsosamt för din kolon , men öka din fiber gradvis för att undvika obehag . Enligt Mayo Clinic , bör män som inte fyllt 50 sikta på 38 gram fibrer per dag , medan kvinnor under 50 bör sträva efter minst 25 gram per dag . Kvinnor över 51 bör konsumera 21 gram , och män över 51 bör äta 30 grams.Consuming en liten handfull nötter varje dag är ett bra sätt att lägga fiber till din kost . Andra livsmedel som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter innehåller mycket fibrer .
Livsstil

Våra härjade livsstil kan leda till fyllning mat i munnen medan du kör ut genom dörren , men detta resulterar i att äta för mycket och svälja luft , speciellt när man dricker kolsyrade drycker , och det skapar extra stress på mag system.Avoid kryddig och fet mat och för mycket alkohol och koffein , som de alla kan orsaka magont . Dessutom lär sig avslappningsövningar och att sakta ner och lukta på rosor .
Huskurer

Honung är effektiva för att bota magont hos vissa personer , så om du " re känner obehag ta 2 matskedar och skölja ner med water.Home - lösningar - för - you.com rekommenderar att dricka kamomill eller naturläkemedel mynta te för att lugna och lugna din stomach.Asafetida är ett naturläkemedel mot magont . Svälj 1 tesked asafetida och följ med ett glas vatten . Smärtan bör börja avta efter ett par minuter .
Medicinsk behandling

Du bör rådgöra med din läkare om din magont om du upplever pågående eller ihållande smärta eller öka i frekvens , kräkningar , tarmrörelser som är blodig , oförklarad viktminskning eller frekvent matsmältningsbesvär eller smärta som strålar från nacken , bröstet eller armen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom