1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra barns Förstoppning

Förstoppning drabbar människor i alla åldrar . Medan de flesta vuxna att ta laxermedel för att stimulera tarmrörelser , är denna lösning rekommenderas inte till barn . Lyckligtvis finns det flera alternativa sätt att lindra förstoppning hos barn. Detta är vad du behöver
Fiber
Äppeljuice
Visa fler Instruktioner
1

Servera dina barn frukt och grönsaker . En låg - fiber diet orsakar ofta förstoppning hos barn . Öka ditt barns fiberintaget genom att servera färsk frukt och grönsaker . Begränsa snabbmat , söta objekt och annan skräpmat i ditt barns kost .
2

Öka ditt barns vätskeintag . Vatten uppmuntrar matsmältning genom att mjuka upp avföringen och främja regelbundenhet . Äppeljuice är hög i fiber och uppmuntrar tarmaktivitet. Addera 3

uppmuntra en aktiv livsstil . Brist på fysisk aktivitet bidrar till förstoppning . För att lindra barns förstoppning , uppmuntra utomhusaktivitet eller sporter som löpning , cykling och basket . Rörelsen stimulerar tarmkanalen och naturligt lindrar förstoppning .
4

Massera ditt barns mage att stimulera tarm sammandragningar och främja en avföring . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom