1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilken mat att äta för en fettlever

Fettlever , överflödigt fett i leverceller, orsakas av en rad olika faktorer, bland annat alkoholkonsumtion , fetma , diabetes , läkemedel eller sjukdomar som påverkar metabolismen av fett . Om den inte behandlas kan fettlever leda till mer allvarliga tillstånd som skrumplever . Din vårdgivare kommer att förskriva en behandlingsplan som omfattar medicinering och livsstilsförändringar . Följande kost överväganden kan bidra till att bromsa sjukdomens utveckling eller vända det som en del av en total wellness- program utformat med din vårdgivare . Lean Protein

Protein krävs för att reparera levercellskadoroch förhindra ackumulering av fett i levercellerna . Emellertid är en sjuk lever kunde inte ta emot extra protein . Dessa överskott proteiner behandlas som avfall i levern , metabolisera till ammoniak , och orsaka ytterligare skador . Konsumerar för mycket protein också tvingar levern att arbeta hårdare , vilket orsakar ytterligare stress på orgel . Minska den totala konsumtionen av rött kött , ersätta rött kött med magert protein som fisk och sojabaserade produkter . Eliminera kött med hög mättat fett och kolesterol innehåll såsom bacon för att minska risken för högt blodtryck och kolesterol . Dessa förhållanden kan förvärra existerande problem med levern.

Grönsaker

En fiberrik kost rik på gröna bladgrönsaker rekommenderas för leverpatienterfeta . Grönsaker som specifikt främjar lever hälsa inkluderar kål , broccoli , grönkål och brysselkål . Dessa hjälper i avgiftning av lever och blod . Överkoka inte de grönsaker för att undvika den medföljande bitter smak och dålig lukt som orsakas av överkokning . Kronärtskockor stärker de celler som klär levern och även hjälpa till att producera tarmrörelser och rensa ut mag-tarmkanalen .

Frukt

Frukt innehåller vattenlösliga fibrer till exempel äpplen och apelsiner bör ingå som en vanlig del av en lever - hälsosam kost . Frukt innehåller höga antioxidativa egenskaper hjälper också till att läka din lever samtidigt avgifta blodet . Dessa inkluderar plommon, plommon , mörka bär, apelsiner och grapefrukt . Pektin i äpplen hjälper också till att driva ut metaller från mag-tarmkanalen , minskar leverns arbetsbelastning .
Fullkorn

Slå din aktuella menyn från hög glykemiskt raffinerade kolhydrater som vitt bröd , pasta och nudlar att inkludera lågt glykemiskt fullkorn, inklusive brunt ris , linfrön , havregryn , korn och 100 procent fullkorn bröd . Hela korn livsmedel hjälper till att hålla tarmarna aktiv och minska belastningen på levern .
Water

Vatten håller inte bara ditt system hydrerad men är nödvändig för korrekt leverfunktion genom spola gifter som har brutits ned i levern . Drick minst åtta glas vatten varje dag . Undvik sockrade drycker och de med konstgjorda sockerarter . Dessa kan torka ditt system och är kontraproduktivt att fördelarna med vatten . Alkohol är också giftigt för levern och bör helt undvikas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom