1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Graston Plantar Tekniker

plantar fasciit är ett smärtsamt tillstånd som orsakar hälen smärta på grund av inflammation i mjukdelar som förbinder tårna till hälen . Smärtan hytten vara kronisk och störa normala aktiviteter . Det är svårt att behandla eftersom den sjuke behöver oftast att gå eller stå på en daglig basis , hämma plantar fasciit läkningsprocessen - det kan ta upp till ett år . Den Graston teknik är en metod för behandling av plantar fasciit som kan snabba återhämtning . Bakgrund

Graston tekniken ursprungligen formulerats av en idrottsman som besvärades av en långsamt läkande mjukdelsskada. Eftersom han hade en maskinist bakgrund , trodde han att tillämpa metallinstrumenttill det skadade området skulle påskynda processen . År 1994 började medicinsk forskning på tekniken . På grund av framgången med forskning , det finns nu mer än 6500 kliniker runt om i världen , som har införlivats i Graston tekniken i sina behandlingsalternativ för plantar fasciit .
Technique Grunderna
< p > det är en bra idé att söka professionell medicinsk hjälp för att få den Graston tekniken tillämpas på din plantar fasciit , eftersom det förutsätter utbildning samtidigt som sysselsätter användningen av särskilda patenterade instrument av rostfritt stål . Addera
Process

en läkare som har rätt utbildning i tekniken kommer att flytta instrumenten metall över det skadade området på ett kortfattat och medvetet sätt . Under denna process är klinikern kunna känna lumpy område av mjukvävnad . Knölig områdena är väsentligen ärrvävnad eller sammanväxningar. Läkaren bryter upp dessa knöliga områden . Processen upprepas under flera veckor , med behandling ofta utförs två gånger i veckan . Med tiden kan plantar fasciit ofta bli helade i snabbare takt med hjälp av Graston teknik jämfört med traditionella metoder .

Medan du genomgår behandling med Graston tekniken , kan du fortsätta med normala aktiviteter . Det kan finnas biverkningar såsom blåmärken eller svullnad , men dessa är vanligtvis milda. Du kommer att behöva utföra stretching övningar och isbildning direkt efter varje behandling .
Förebyggande

Överanvändning av foten som innebär upprepad rivning och stretching kan vara en av orsakerna till inflammation och smärta av plantar fasciit , enligt Mayo Clinic . Dessutom , som en åldrar , blir plantar fascia mindre följsam och erbjuder färre stötdämpande fördelar . Som ett resultat blir mer känslig för skador plantar fascia .

Enkla saker du kan göra för att minimera risken för plantar fasciit inkluderar att upprätthålla en hälsosam vikt , bär god kvalitet stödjande skor och inte överdriva aktiviteter som kan skada din plantar fascia , såsom stående under lång tid , som sträcker sig att springa och hoppa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom