Fotled smärta kan kännas på utsidan eller insidan av fotleden och kan signalera en allvarlig skada . Du bör se en läkare om fotled smärta är ihållande . Men om fotleden är svullna och smärtsamma , kan du behandla det symtom genast hemma . Ett sätt att behandla fotled smärta är till is ankeln . Du kan ice fotleden genom att tillämpa en kylklamp täckt av en handduk till ankeln och säkra den på plats med en ACE- bandage. Du kan även is ankeln genom att sätta foten och fotleden i en slask bad av is och vatten i 15 till 20 minuter. Du bör fortsätta att sätta ankeln i slask badet var två till tre timmar för de första 48 till 72 timmar efter skadan . Is är viktigt för en svullen ankel eftersom kyla minskar svullnad , ömhet och inflammation . Men om det behandlade området börjar bli vit , upphör behandlingen direkt. Du bör tala med din läkare innan du använder is för att din skada om du har ett tillstånd som diabetes , kärlsjukdom eller nedsatt känsel i fötterna .
När att söka medicinsk vård
Om du misstänker att din vristskada är allvarlig , kontakta din läkare . Berätta för henne vad du upplever och avgöra om dina symtom indikerade en stukad fotled eller en bruten fotled . En av de vanligaste typerna av fotled skador är en stukad fotled . En stukad fotled uppstår när fotled ligament sträcks eller dras på ett onormalt långt utöver sin normala rörelse . En stukad fotled uppstår vanligen från tafatt vrida , rullande , landar fel eller kliva på och ojämn yta . Symtom på en stukad fotled är svullnad , enstaka blåmärken , smärta , ibland en popping ljud hörs , och ankeln upplever ett begränsat rörelseomfång . Om fotleden orsakar smärta , skulle det brytas , och du bör gå till sjukhuset omedelbart . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom