1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota Karpaltunnelsyndrom Smärta

Vad är Karpaltunnelsyndrom och hur den botas ? Karpaltunnelsyndrom är den inre passage för din handled och hand . Människor utvecklar karpaltunnelsyndrom när nerven i sin underarm och handled är klämd eller pressad . Carpal tunnel är mycket smärtsamt och kan kännas igen av en stickande , kliande eller domningar känner i handleden och handen . Många människor har upplevt en konstant smärta skjuter genom sin hand och har förlorat all styrka sina handleder . Om du är en person som använder dina fingrar och händer en hel del , kanske du har känt av karpaltunnelsyndrom . Stegen nedan kommer att berätta hur du kan bota karpaltunnelsyndrom smärtor . Detta är vad du behöver
Time
Tålamod
Persistence
Handleds stag
smärtstillande
Visa fler Instruktioner
1

Köp några extra styrka smärtstillande . Detta steg kan verka som sunt förnuft , men att ta smärtstillande kommer inte bara att hjälpa till med smärtan , men kommer att hjälpa till med svullnad av handleden . Alvedon är känd för att minska svullnad . Du kan även köpa och där en arm eller handled stag för att stödja din handled .
2

Sluta använda datorn så mycket . Om du är en online- författare , kan du behöva sluta skriva och använda musen så mycket . Karpaltunnelsyndrom smärta orsakas ofta av över använda dina handleder, fingrar och händer . Om du kör en manuell bil där du måste köra och flytta en hel del , kanske du behöver ta en paus från att köra också. Addera 3

Träna handlederna . Tillsammans med stegen ovan , måste du göra handleden övningar genom att flytta dina handleder i cirkulära rörelser genom hela dagen . Om du besöker en läkare för karpaltunnelsyndrom smärta , kommer du att bli tillsagd att göra handleden övningar , där ett stag och ta antiinflammatoriska smärtstillande .
4

besöka läkare . Om ovanstående åtgärder inte hjälper efter två veckor , kan du behöva operation på handleden eller handleder . Läkarna kommer att utföra en karpaltunnelsyndrom test för att se om du behöver kirurgi . Under operationen kommer de att skära carpal ligament i handleden för att förstora karpaltunneln .
5

Ansök is till dina handleder för att minska svullnad och smärta i handleden .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom