1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur få snabb lindring från en Charlie häst

A charlie häst orsakas av en stam på benet , lår eller fot som oerhört smärtsamt . Dessa kramper orsakar intensiva , muskelsammandragningar till det området . De kan orsakas av dehydrering, vissa mediciner , muskeltrötthet eller mjölksyra bygga upp i muskeln efter träning. Men du får en, kommer du vill bli av med smärtan , så snart som möjligt . Instruktioner
1

Ät mat med högt kalium : På uppkomsten av en charlie häst , äta en banan eller dricka ett glas apelsinjuice . Smärtan bör minska inom tio minuter
2

dricka Gatorade : . För snabb lindring av en kramp , dricka ett glas eller två av Gatorade . Det kommer att bidra till att återställa kalium , natrium och elektrolyter balans och lindra smärtan Addera 3

Akupressur : . Applicera tryck på baksidan av vaden , halvvägs mellan vaden och knäet . Nyp hårt och hålla i en minut
4

Ta kalium : . Ta en kaliumtillskottför att åtgärda eventuella kalium brister , som orsakar kramper . Smärtan kommer att lämna inom kort . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom