1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur förstå Choklad Graham Cracker Nutrition

Graham mjöl är en blandning av vitt mjöl , vetekli och vetegroddar . En Graham kracker innehåller grahamsmjöl som huvudingrediens. Det har också socker och kanel , vilket ger en Graham kracker en söt smak som en cookie i stället för en salt smak som ett kex . Graham crackers är en vanlig ingrediens i pajskal och andra bakverk . Graham kex innehåller vanligtvis beläggningar av choklad och andra sötsaker . Detta är vad du behöver
Nutrition etikett för choklad Graham kracker
Visa fler Instruktioner
1

Skaffa näringsinnehållet för en choklad Graham kracker från en webbplats som NutritionData . Denna information gäller en fyrkantig choklad Graham kracker som mäter 2,5 inches på varje sida . Den cracker väger 14 gram (g) eller ca ½ ett uns .
2

Studera kaloriinnehållet för en choklad Graham kracker . En servering av choklad Graham crackers har totalt 67 kalorier . Detta ger 3 procent av det dagliga värde ( DV ) för kalorier , antar en standard diet av 2000 kalorier per dag . Kolhydrater står för 36 kalorier , ger fett 28 kalorier och protein utgör de resterande tre kalorier. Addera 3

Undersök kolhydrater räkna för choklad Graham kex . En choklad Graham kracker innehåller totalt 9,3 g kolhydrater . Detta inkluderar 3,1 g av komplexa kolhydrater , 0,4 g kostfiber och 5,8 g socker. Detta ger 3 procent av DV för total kolhydrater och 2 procent av DV för kostfiber .
4

Studera fetthalten i choklad Graham kex . En choklad Graham kracker innehåller 3,2 g fett , vilket är 5 procent av DV för totalt fett . Detta inkluderar 1,9 g mättat fett , eller 9 procent av DV för mättat fett . En servering av choklad Graham crackers också 0,8 g protein , vilket är 2 procent av DV för protein .
5

Undersök vitaminer och mineraler i choklad Graham kex . Choklad kex Graham har 5 procent av DV för mangan , och 3 procent av DV för järn , koppar och selen . De innehåller också milligram (mg ) natrium , vilket är ungefär 2 procent av DV för natrium . Ytterligare näringsämnen i en choklad Graham kracker inkluderar 2 procent av DV för riboflavin , niacin , magnesium och fosfor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom