1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en Heat Pack Använda Skafferi objekt

Ömma muskler är något som ingen ska behöva genomlida , särskilt när de förvärras av stress och utmattning . Varm värme appliceras på dina ömma muskler är ett tids sliten metod för att hjälpa till att slappna av dina muskler och lindra ömhet . Du kan köpa en dyr värmedyna eller använda en vattenpåse, men en billigare metod är att göra en värmepaketet med objekt från din egen skafferi . Läs vidare för att lära sig att göra detta hem åtgärda . Detta är vad du behöver
Bomull badlakan ( 2 ) katalog Sax
Symaskin eller nål och tråd
Small 20oz pappersmugg
Mätglaset
Okokt ris , havregryn , bönor , lin frö eller korn ( 5 koppar )
Smaksatt paket av enstaka tjäna tepåsar ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Skär handdukar i bitar som är ca 20 inches lång och 10 inches bred . Denna storlek är perfekt för den rätta formen och formen för en värmedyna .
2

Vik varje bit skär handduk på längden . Se till att det är inifrån och ut . Sy två sidor : en kort slut och öppen långsida . Låt den tredje sidan öppen så att du kan använda den för att hälla fyllmaterialet i sys handduken . Vänd sydda handduk bitarna med rätsidan ut . Addera 3

Scoop en kopp torrt ris ( eller beroende på vilket material du har valt ) och häll det i handduken säcken . Slänga i ett paket av din favorit smak av te . Häll en kopp ris över tepåsen . Kasta i en annan tepåse och täck den med en kopp ris . Upprepa processen tills du har öste i alla fem koppar ris .
4

Vik kanterna över den sista öppna sidan precis tillräckligt för att sy igen den. Riset kommer att fylla varje värmedyna upp till åtminstone 3/4 av vägen. Sy detta avstängning .
5

att använda väskan , placera den i mikron i 1-2 minuter och sedan tillämpas på det drabbade området . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom