1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kalv muskel Skada Behandling

Den vadmusklerna i en människa är två stora muskelgrupper som sträcker sig från knät regionen ner till hälen . När dessa muskler upplever revor , stammar eller drar det finns en särskild behandlingsregim som kan hjälpa dem att förbättra . Vila

Vila är viktigt för att läka en skadad vadmuskeln . Individen bör undvika fysisk ansträngning som ytterligare kan skada området .
Kall

Tillämpa kallt omgående till vadmuskeln efter skadan kan lindra inre blödning i muskeln . Efter det , kommer att tillämpa is förpackningar under en period på 15 till 20 minuter så många som fyra gånger om dagen hjälpa .
Compression

Iklädd ett tryckförband på underbenet kan stoppa svullnad , men ett sådant bandage ska aldrig vara för hårt .
Höjd

Under de första 24 timmarna efter det kalv skada , är det klokt att lyfta det drabbade benet högre än hjärtat nivå så länge som möjligt .
undviker aspirin

Även acetylsalicylsyra eller ibuprofen kan få ner svullnad , dessa läkemedel har en negativ effekt på koagulering , och folk bör undvika dem för den första dagen efter skadan .
Resume Aktivitet

När alla akuta besvär från kalv skada är borta , den som kan besluta om han eller hon kan återgå till fysisk aktivitet , att se till att sträcka ut vadmuskeln försiktigt innan så sker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom