1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Rätta Foot Pronation

Pronation av foten uppstår när bågen i foten blir platt , betonar de stabiliserande musklerna runt din vrist . Vissa småbarn och små barn har pronerad fötter , men växer ut ur tillståndet som deras benstomme utvecklas mer fullständigt . Andra människor lider pronerad fötter till följd av långdistanslöpning , onormal ben fusion eller genetiska drag . Debut i vuxen ålder pronerad fötter är ofta stela och obekväma , orsakar smärta i de omgivande senor och ligament . Du kan korrigera pronerad fötter med hjälp av olika metoder , från terapeutisk till kirurgiskt , beroende på hur allvarligt tillståndet . Detta är vad du behöver
Ortoser
Visa fler Instruktioner
1

Infoga ortoser i dina skor . De stödjande kuddar av ortoser ger ärke lättnad och hjälpa korrigera mindre påfrestningar på ligament och senor i fotleden . Vissa kör butiker säljer även ortopediska skor , spara dig besväret att hitta de ytterligare insatser . För mer allvarligt pronanted fötter , fråga din fotvårdsspecialist om anpassade ortoser , gjuten direkt från din egen fot .
2

Bär fotled hängslen . När foten fortsätter pronating , senor sträcka att rymma oegentligheten . Att bära hängslen hjälper säkra ligament och läka senor i ett litet antal patienter med vuxen - förvärvad POLIS . Addera 3

Få kirurgi . Kirurgiskt korrigera flatfeet är en sista , men ofta nödvändigt , alternativ för vuxna med gravt pronerad fötter . Möjliga kirurgiska metoder inkluderar senan debridering , styckning och flytta ben och gemensamma fusioner . Återhämtningstiden för de flesta av dessa förfaranden är mellan sex och åtta veckor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom