1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en Grain - Fylld Avspänningsglödgning Pad

Många butiker säljer speciella kuddar som kontur till kroppen för att lindra smärta och stress på det drabbade området . Du kan göra dessa stödjande kuddar hemma , ofta med saker du redan har runt huset . Gör din egen säd fyllda stressa pad är en fördel eftersom du kan anpassa sin storlek , form och fasthet till dina behov för en relativt låg kostnad . Ett annat syfte för kornfylldastressa kuddar är smärtlindring , till skillnad från de färdigköpta dynor , som ofta innehåller syntetiska fyllningar , kan kornfylldakuddar på ett säkert sätt värmas eller kylas i en mikrovågsugn eller frys . Du kan också lägga till aromatiska örter eller oljor till säden till stöd i avslappning , lindra den emotionella stress som ofta följer med smärta och kropps stress. Detta är vad du behöver
tyg
Raka eller säkerhetsnålar
Sömnad nål eller symaskin
Thread
tratt ( tillval ) katalog Ris ( inte snabb eller minut ris ) , linser , lin frö , bovete gryn , couscous , korn eller annan finkornig
Aromatiska kryddor eller eteriska oljor som lavendel , kamomill eller kryddnejlika ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Välj ett mjukt, tätt vävt tyg för fallet med dynan. Detta kan vara bomull , flanell eller något annat material som är robust och behagligt att röra . Väven av tyget måste vara bra nog att delar av din valda säd inte kan tränga sig mellan fibrerna . Som ett alternativ till att köpa tyg , kan du använda en lång strumpa eller ett örngott för detta projekt .
2

Klipp två bitar av tyget i form och storlek du vill att kudden ska vara , lägga 1 /2 tum i ytterkanten för sömmen . Addera 3

Pin tyget ihop 1/2 tum in från kanten med rätt sidor ( sidorna som du vill ska vara på utsidan av omslaget ) av tyget mot varandra .
4

Sy två tygstycken ihop , efter stiften , för att göra vadderar fallet . Lämna en 2 - tums öppning , eller större om du inte använder en tratt , att hälla säden in . Vänd fallet med rätsidan ut .
5

Sätt en tratt i öppningen och fyll påsen med din valda säd tills det är cirka tre fjärdedelar full. Om du lägger till kryddor eller eteriska oljor i säd , blanda dem gradvis för att skapa önskad doft nivå innan du fyller påsen .
6

Lägg till mer eller mindre korn fyllning för att göra väskan som passar dina komfort. Ju mer stöd du vill ha , den fylligare påsen ska vara, men det bör också ha utrymme att anpassa sig till din kropp . Du kan testa fasthet av påsen genom att försegla öppningen med handen och försiktigt trycka på påsen .
7

Sy öppningen i dynan fallet stängd.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom