1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra Bråck smärta genom Ligga ner

Ett ​​bråck är en onormal utbuktning som orsakas av en svaghet i muskulatur . Även om detta kan uppstå i någon del av kroppen , bråck påverkar ofta musklerna i buken . För vissa , bråck symtom är så gott som obefintlig . Andra kan uppleva obehag som en följd av bråck och måste söka lättnad . Instruktioner
1

Planera måltider så att de äger rum tre till fyra timmar före den tid du planerar att ligga ner . Detta kommer att säkerställa att du vilar på en tom mage , för att inte utlösa symtom på sura uppstötningar eller halsbränna . Om du planerar att ligga ner på din lunchrast , till exempel , äter en tidig frukost och sedan vänta på att få din eftermiddag måltid efter er vila.
2

Kom i ett sträckt läge liggande , betala Stor uppmärksamhet till platsen för smärtan . Håll koll på bula och ta del av eventuella förändringar i storlek . Addera 3

Känn efter utbuktningen i det område där du upplever smärta. I vissa fall kan ligga ner orsaka bula och smärta att tillfälligt försvinna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom