Sam-E-vitaminfördelar

SAM-e står för S-adenosylmetionin och det är en aminosyra som är utvecklad från att kombinera metionin och adenosintrifosfat eller ATP. SAM-e tillverkas i levern och produktionen av den kan påverkas av receptbelagda läkemedel alkohol och miljöförorening som alla har svårt att leva. Lägre produktion av SAM-e börjar bli kopplad till sjukdomar inklusive depression och artros. SAM-E-tillskott används för att läka dessa sjukdomar enligt Allison Sarubin-Fragakis i sin bok "Hälsofagarnas Guide till populära kosttillskott."

Kämpar Depression

Ett av de sätt som SAM -Den används är att bekämpa depression. Även om de nyligen blev kända i USA har SAM-e använts i två decennier i Europa som ett naturligt antidepressiva medel enligt boken "En kvinnas handbok för att övervinna depression" av Archibald Hart och Catherine Hart Weber. SAM-e finns redan i kroppen eftersom det tillverkas av vissa aminosyror i livsmedel. När SAM-e är låg i kroppen produceras mindre serotonin och dopamin - det här är neurotransmittorer kopplade till humör. Hart och Weber tillägger att SAM-e verkar vara jämförbar med toppmoderna behandlingar för depression utan att ha signifikanta biverkningar.

Artritis

SAM-e har också varit tillgängligt under flera år i Europa som receptbelagt läkemedel för att behandla artrit-symptom enligt författaren Amye L. Leong i sin bok "The Complete Idiot's Guide to Arthritis." Hon säger också att vissa studier tyder på att SAM-e kan lindra smärta vid artros samt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel NSAID samtidigt som de har färre biverkningar. SAM-e kan vara till hjälp för artrit eftersom det hjälper till att producera cellmembran. Fortfarande finns det för närvarande inga studier som visar effekterna av långsam SAM-e-användning.

ADHD

En annan möjlig fördel med SAM-e är att det kan hjälpa till med ADHD för vuxna. I sin bok säger "Författare Maggie Greenwood-Robinson" att 20-tals kraftfulla strategier för att skärpa ditt sinne öka ditt humör och öka ditt minne säger att SAM-e har testats för vuxen ADHD och visat "imponerande" resultat . I en liten studie av åtta män upplevde sex mindre ångest och kände sig mer självsäker medan de tog tillägget. Denna fördel kan kopplas till SAM-e: s förmåga att öka serotonin och dopamin vilket bidrar till ökad fokus.

SAM-e påstår sig både att avgifta lever och skydda mot leverskador . Sarubin-Fragakis bekräftar detta påstående och noterar laboratorieforskning och några kliniska prövningar har föreslagit att SAM-e skyddar levern tillsammans med en något bättre utsikter för individer som lider av avancerad cirros. Hon tillägger att mycket mer forskning behöver göras innan SAM-e kan betraktas som en möjlig botemedel mot leversjukdom så var noga med att kolla med din läkare innan du tar SAM-e om du lider av leverproblem.