Hur man torkar slem Up

n vanlig förkylning eller sinusinfektion orsakar ofta slem en klar eller gulaktig utsöndring som droppar från dina slemhinnor och ut ur näsan eller ner i halsen. Din kropp producerar slem när det kämpar för ett virus och ackumuleras ofta vilket skapar en täppt näsa eller post-nasal dropp. Medan föreskrivna antibiotika krävs för att eliminera sinusinfektionen är hemmetoder och överklagande läkemedel användbara för att minska slemproduktionen och kalla symptom.

Öka vätskeintaget. Vatten bryter upp tjockleken på slem vilket rensar det från dina bihålor och hjälper till att förkorta livslängden för din kalla eller sinusinfektion. Koffeinerade drycker inklusive te kaffe och kolsyrade drycker förvärrar slemproduktion eftersom de dehydrerar din kropp och förhindrar korrekt slemdränering.

Ta orala nedbrytningsmedel. En överklagande medelstörning (OTC) reducerar svullnad i näspassagerna vilket gör att slem kan passera ordentligt och eliminera mucusuppbyggnad. OTC-medicinen kommer i antingen 12 timmars eller 24 timmars behandling.

Använd nässprayer. Nasal sprayer fungerar på samma sätt som oral allergi medicinering genom att minska svullnad och torka slem men tenderar att arbeta snabbare när det sprutas in i näshålan. Begränsa näsprayens användning i högst sju dagar eftersom beroende är vanligt vid användning av OTC-spray och kan förvärra trängsel och slembildning.

Våt en tvättduk med varmt vatten och pressa ut överskottsvattnet. Vik tvätta i halv och täcka näsan och kinderna med kompressen. Värmen från tvättlådan löser slem och minskar smärta som orsakas av trängsel.

Ta en varm dusch. Ångan från duschen öppnar dina näspassager vilket gör att mucus enkelt kan passera.

Saker som behövs

Oral decongestant

Nasal spray

Tvätta trasa