Vad ska man undvika när man har bältros?

Bältros en infektion orsakad av samma virus som orsakar vallkoppor påverkar nervändarna i huden. När du har kommit i kontakt med vattkoppor kan viruset ligga vilande i ditt system i flera år. Om reaktiveras genom en försämring av ditt immunsystem eller kroppslig stress kommer infektionen att återupptas som ett smärtfritt och ömt område som påverkar en sida av kroppen. Efter några dagar visas utslag och utvecklar vätskefyllda blåsor. Om du misstänker att du har bältros se en medicinsk proffs så snart som möjligt.

Varmt och varmt vatten

Undvik varmt eller varmt vatten medan du har bältros. Värme kan orsaka ytterligare klåda och hudirritation. Applicera kyla kompressor till lesionerna eller ta ett kallt bad två gånger om dagen för att lindra brinnande eller stickande känsla. Tvätta blåsorna försiktigt och undvik att röra eller klia på det infekterade området.

Starkt kläder

Använd inte täta kläder över det drabbade området. Detta kan göra att din hud blir mer irriterad och inflammerad. I stället bär löstpassande kläder och täck läskorna med en ren trasa eller löstagande gasväv efter att du har rengjort huden.

Eftersom varicella zostervirus finns i blåsans vätska håll dig borta från andra människor tills lesionerna har torkat vanligtvis efter sju dagar. Detta virus är mycket smittsamt och det finns en chans att människor som inte har haft vattkoppor kan komma ifrån sjukdomen från dig. De som kan vara mer mottagliga inkluderar människor på steroider eller kemoterapi och alla vars immunförsvar är äventyras.

Stress och ansträngande aktiviteter

Undvik ansträngande aktiviteter stress och ångest när du återhämtar dig. Stress kan försvaga ditt immunförsvar och kan minska dess förmåga att bekämpa infektioner. Var uppmärksam på din kropp och överdriv inte dig själv. Få gott om vila genom rekreationsprocessen.

Dietary Choices

Undvik koffein tobak socker salt och raffinerat vitt mjöl som anses vara skadliga för huden. Undvik också livsmedel med höga mättade fetter vilket kan främja inflammation och ömhet. Innehåll i din diet linfröolja för att främja läkning av din hud och nervvävnad brunt ris frukt grönsaker och fullkorn.

Undvik bältros

Enligt Science Daily rådgivar den amerikanska rådgivande kommittén för immuniseringspraxis få en vaccination för bältros särskilt om du är över 60 år. Används som förebyggande åtgärd för dem som redan har haft vattkoppor garanterar immuniseringen inte att du inte kommer att utveckla bältros men det bör minska kursen och svårighetsgraden hos sjukdom om det uppstår. Om du aldrig har fått diagnosen vattkoppor undvik alla som kan ha bältros för att undvika att bli smittade.