Många vuxna tror att akne är en tonårsminne – men upp till 25 % av män och 50 % av kvinnor lider av akne som vuxna, enligt Acne.org. Hormoner är en vanlig orsak, särskilt hos kvinnor. Med en genomtänkt hudvårdsrutin kan du begränsa och förhindra utbrott.
Akne uppstår av en kombination av: överproduktion av talg, förstopade porer av talg och döda hudceller, samt inflammation från bakterier. En bra rutin tar bort talg och döda celler samt håller bakterier i schack.
Enligt American Academy of Dermatology bör du byta till en mild ansiktsrengöring. Många skrubbar huden röd, men det ökar irritationen – och irritation driver akne. Tväta max 1–2 gånger per dag med en mild rengöring.
Kontrollera alla dina kosmetika. Många innehåller oljebaser som förvärrar akne. Leta efter produkter märkta "icke-komedogena" eller "icke-akneegena" – de innehåller generellt ingen olja och är testade för att inte förstoppa porer. Använd dem i din dagliga rutin efter ansiktsvätt.
Många med akne har torr hud. Om huden blir för torr uppstår irritation som leder till fler finnar. Välj en oljefri fuktighetskräma eller fuktighetsgivande smink. Applicera gärna före sänggång.
Vissa akne mediciner (t.ex. Retin-A) gör huden mer solkänslig. Solbränna irriterar huden och kan trigga utbrott. Inkludera solskyddsfaktor i din dagliga rutin – oavsett årstid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online