L-Tyrosin och håravfall

Aminosyratrosinen spelar en viktig roll i hur din kropp hanterar stress. Höga stressnivåer kan bidra till håravfall. Stressnivåerna varierar och din kropp kan reglera stresshormoner. Det kan dock vara nödvändigt att behålla din tyrosinivå. Var noga med att tala med din läkare om eventuella stresssymptom och möjliga behandlingar.

L-Tyrosine

L-tyrosin eller också helt enkelt känt som tyrosin är en nonessential aminosyra som förekommer naturligt i kroppen. Aminosyran spelar en viktig roll för att hjälpa nervcellerna att kommunicera ordentligt. De neurotransmittorer som påverkar humör och nervcellsfunktioner består av tyrosinbyggnadsblock. Dessutom är tyrosin avgörande för att reglera hormoner i binjurarna hypofysen och sköldkörteln.

Tyrosinbrist

Epinefrin och noradrenalin är stresshormoner som tyrosin hjälper till att producera. Höga stressnivåer hos en person kan orsaka en minskning av produktionen av tyrosin som i sin tur minskar mängden stresshormoner som är tillgängliga för att hantera stressrelaterade symtom. Tyrosinbrist är sällsynta men vissa biverkningar såsom potentialen för stressinducerad håravfall kan vara skadliga.

Stress och håravfall

Håravfall kan hänföras till ett antal orsaker mest vanligtvis genetik. Enligt MayoClinic.com är tre typer av håravfall inducerade. De inkluderar alopecia areata telogen effluvium och trichotillomania. I motsats till genetiskt håravfall leder stressrelaterad håravfall till att håret faller ut i fläckar medan du kammar eller tvätter håret. I många fall kommer håret att växa tillbaka om nivån på stress nedförs och kontrolleras. Om ditt hår inte återfår kan man söka behandlingsalternativ.

Hårfärg

Förutom de många andra vitala funktionerna producerar tyrosin melanin pigmentet som bestämmer hud och hårfärg. Eftersom stress kan orsaka håravfall och färgförändringar är stabila tyrosinnivåer viktiga. L-tyrosin kosttillskott kan hjälpa hår som har ändrat färg och återväxt håret återfå sin naturliga färg enligt StopHairLossNow-nätverket.

Form och dosering

L-tyrosin kosttillskott finns i tablett- och kapselformar . University of Maryland Medical Center rekommenderar att du tar L-tyrosin-tillskott 30 minuter före måltid i tre dagliga doser mellan 500 och 1000 mg vardera. Att ta vitaminerna B6 B9 och koppar med L-tyrosin kan hjälpa till att maximera kosttillskottets effekt vid omvandling av det till hjärnkemikalier. Rådfråga din läkare innan du börjar ett L-tyrosin-tillägg