Hur man förlorar en mage som hänger efter viktminskning när över 60

fter en period av viktminskning kan vissa människor vara upprörda för att finna att deras mage fortfarande överskuggar bältesspännen. Människor som snabbt går ner i vikt eller har dålig hudfärg kan drabbas av en svag mage efter att ha förlorat det fett som stödde det. Någon som är äldre än 60 år som röker förlorat en betydande mängd av vikt eller spenderat tid garvning i sin ungdom kan ångra de besluten nu eftersom de alla påverkar hudton. Men det finns sätt att minska den hängande magen.

Sluta röka. Toxinerna i tobak skador kollagen i huden. Kollagen är det som håller huden smidig och fast. Även om skador som redan har gjorts inte kan vändas av rökning kommer de som slutar inte fortsätta att skada sin hudton.

Börja träna. Det är sant - det finns inget sådant som spot-reduktion och du kan inte utöva en svag mage. Träning kan dock strama musklerna under den skakande huden och förstärka bindväven mellan huden och musklerna.

Fortsätt en hälsosam diet. Även om du kanske har upplevt viktminskning är kroppsfettlagring mycket individuell. Vissa människor kan ha en annars tunn bild med en rund mage. Fortsätt med viktminskningen och så småningom tjock - till och med envis magefett - kommer att gå iväg.

Håll huden fuktad inifrån och ute. Nästan 1/3 av personer över 60 år går runt dehydrerade. Drick vatten hela dagen och undvik drycker som torkar ut kroppen som de som innehåller koffein eller alkohol. För varje glas vatten du dricker går 80 procent direkt till hudreparationer. Applicera tjocka fuktighetsgivare på bukhuden för att hålla den fuktig och pliant.

Överväg kirurgiska alternativ förra om alls. Människor med skadad hud eller extremt snabb viktminskning får inte ha något annat alternativ än att få huden att skära av. En plastikkirurg kan ge information om det förfarande som används för att avlägsna överskott av hudveck på buken efter viktminskning vanligen kallad en bukplastik.