Anledningar till att cola är dåligt för dig

Uttrycket "cola" refererar vanligen till Coca-Cola eller tillhörande läskedrycksprodukter. När John Pemberton utvecklade Coke 1886 innehöll drycken mängder coca leaves extra och kolamut. Sedan dess har formuläret förändrats men drycken är fortfarande populär bland konsumenterna trots sina olika hälsorisker.

Addiction

Sodas innehåller koffein ett ämne som fungerar som en stimulant som tillfälligt ökar din energi. För mycket av ämnet kan leda till rastlöshet och högt blodtryck. Koffein är också beroendeframkallande; Om du slutar dricka soda kan du uppleva negativa humörskift såsom trötthet depression och irritabilitet enligt kvalitetshälsa.

Viktökning

Center avslöjade att dricka soda eller diet soda kan öka risken för övervikt eller fetma. Enligt eMedExpert ökar varje burk av soda du ökar risken för fetma med 1 6 gånger. Trots kalorierna som finns i en burk med cola erbjuder drycken mycket lite näringsvärde.

Uttorkning

Drinking cola kommer inte att lindra törst. Faktum är att koffein kan leda till uttorkning. Koffein fungerar som ett diuretikum vilket ökar din urineringshastighet. När du är törstig välj vatten istället för läsk. Om du väljer läsk drick flera glas vatten efteråt.

Bone Damage

osteoporos. Fosforsyra i koks påverkar kroppens förmåga att absorbera kalcium. Syra kan också korrodera din tandemaljning vilket bidrar till tandförfall och känslighet.

Andra medicinska tillstånd

Överkonsumtion av cola kan leda till metaboliskt syndrom ett tillstånd som betecknar en ökad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Med tiden kan soda leda till cirros ett tillstånd där levern gradvis upphör att fungera. Syrheten i läsk kan också försämra ditt matsmältningssystem genom tarminflammation och erosion. Högt blodtryck halsbränna och njurstenar är andra medicinska tillstånd med band till vanligt koksdryck.