När kan du göra det själv?
Endast om flisan är liten, ger ingen smärta (ingen exponerad nerv) och du har en ny, icke-metallisk emery-board (negelfil). Metallfiler är för agressiva och kan skada emalj/fyllningar.
Steg-för-steg
- Köp en ny emery-board (pappersbaserad).
- Titta i spegel – placera filen plan mot den skarpa kanten.
- Fila lätt, 3–5 slag – det räcker för att avrunda kanten så tungan inte klir.
- Använd inte hårt tryck – emaljen är tunn.
Varningar
- Smärta? Känslighet för kallt/varmt? → Tandläkare omedelbart (exponerad nerv/pulpa).
- Stor flisa, spricka, fyllning inblandad? → Tandläkare.
- Fil inte mer än nödvändigt – permanent emaljskada.
Vad du behöver
- Emery-board (ny), spegel, god belysning.
