Hjärtat som raser, en puls som rusar och en känsla av oro som inte vill släppa – de flesta av oss har upplevt det vid något tillfälle. Men vad ligger egentligen bakom hjärtklappning och ångest? Ofta finns det flera möjliga orsaker, allt från vardagsstress till underliggande medicinska tillstånd. Här går vi igenom de vanligaste triggerna.
Känslomässig stress är en av de vanligaste utlösarna. När kroppen utsätts för press frisätts stresshormoner som adrenalin och kortisol. Dessa hormoner höjer pulsen och kan samtidigt skapa en stark känsla av ångest eller oro.
Både koffein och nikotin stimulerar nervsystemet. En extra stark kaffe, energidrycker eller cigaretter kan därför snabbt ge upphov till hjärtklappning och en rastlös, upprörd känsla i kroppen.
Vissa läkemedel kan orsaka hjärtklappning eller ökad ångest som biverkning. Exempel på detta är avsvällande medel vid förkylning, astmamediciner och läkemedel mot sköldkörtelsjukdom. Har du nyligen börjat med ett nytt läkemedel och märker symtom är det klokt att kontakta din läkare.
Flera medicinska tillstånd kan påverka hjärtfrekvensen och bidra till ångestkänslor, bland annat:
Därför är det viktigt att låta undersöka återkommande besvär istället för att självdiagnostisera.
När kroppen saknar vätska påverkas blodtrycket, vilket kan leda till trötthet, yrsel och ökad känslighet för stress och ångest. Att dricka tillräckligt med vatten under dagen är en enkel men ofta förbisedd åtgärd.
En panikattack är ett plötsligt anfall av intensiv rädsla och ångest. Den kan komma utan förvarning och ge fysiska symtom som hjärtklappning, bröstsmärta, andnöd och svettningar. Även om panikattacker är obehagliga är de i sig inte farliga – men de bör alltid utredas.
Specifika fobier, till exempel rädsla för spindlar, höga höjder eller sociala situationer, kan utlösa både kraftig ångest och en hjärta som slår dubbelt så fort.
Generaliserat ångestsyndram är ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av överdriven och svårkontrollerad oro som pågår under långa perioder. Detta kan leda till hjärtklappning samt andra fysiska symtom som spänningar, sömnproblem och koncentrationssvårigheter.
Tvångssyndrom innebär påträngande tankar kombinerade med tvingande beteenden, exempelvis tvätta händer om och om igen. Ångest och ökad hjärtfrekvens hör ofta till symtombilden, särskilt i situationer där tvångstankarna aktiveras.
Om du ofta upplever hjärtklappning eller ångest är det viktigt att kontakta vården för en bedömning och korrekt diagnos. Vissa orsaker kan vara allvarliga eller kräva behandling, och rätt medicinsk rådgivning är avgörande för din hälsa. Kontakta 1177 för rådgivning, eller akutsjukhuset om besvären är kraftiga eller kommer plötsligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online