Vad orsakar en panikattack?

Det finns en mängd olika faktorer som kan utlösa panikattacker, inklusive:

1. Genetik

Panikångest förekommer ofta i familjer, vilket tyder på en genetisk komponent men de specifika generna som är involverade har ännu inte identifierats.

2. Temperament

Människor som är benägna att få ångest och negativt tänkande kan vara mer benägna att utveckla panikångest.

3. Livserfarenheter

Traumatiska livshändelser, såsom övergrepp i barndomen, olyckor eller naturkatastrofer, kan öka risken för att utveckla panikångest.

4. Stress

Intensiv stress, som förlust av jobb, skilsmässa eller en nära och käras död, kan utlösa en panikattack hos personer som redan är i riskzonen.

5. Vissa medicinska tillstånd

Vissa medicinska tillstånd, såsom sköldkörtelproblem, hjärtsjukdomar och diabetes, kan orsaka panikliknande symtom.

6. Koffein och andra stimulantia

Koffein, nikotin och andra stimulantia kan förvärra ångest och utlösa panikattacker hos vissa människor.

7. Alkoholuttag

Människor som drar sig tillbaka från alkohol kan uppleva panikattacker.

8. Panik attackerar sig själva

Rädslan för att få en ny panikattack kan leda till en ond cirkel av ångest och förväntan, vilket kan öka risken för framtida panikattacker.

Det är viktigt att notera att panikattacker kan uppstå utan någon uppenbar trigger, och att inte alla som upplever en panikattack kommer att utveckla panikångest.