Hur man övervinna en ohälsosam relation

En ohälsosam besatthet känns hemskt . Det är en sak att känna sig väldigt passionerat om en person eller ett projekt , men det är en annan sak att ta det passionen för långt och att bli besatt . Att vara besatt av något eller någon är inte en sund eller konstruktivt sätt att leva . Läs vidare för tips om hur man kan stoppa besatt . Saker du behöver Review, en önskan och vilja att övervinna en ohälsosam relation .
Visa fler Instruktioner
1

Det första steget för att övervinna en ohälsosam relation är att avgöra om det du känner faktiskt passion eller besatthet . Låt oss säga till exempel att du har fallit för en person eller ett projekt . Är det personen eller projicera det enda du tänker på från det ögonblick du vaknar upp till det ögonblick du somnar på natten ? I så fall kanske du har flyttat klarat passion och gled in " ohälsosam besatthet territorium . "
2 p Om du har fastställt att du verkligen kämpar med en ohälsosam relation ( i motsats till en hälsosam passionen ) , måste du ha en stark önskan att gå förbi besatthet för att du ska lyckas övervinna den. Addera 3 p Om du faktiskt lust att övervinna en ohälsosam besatthet , du kommer att behöva göra saker för att ta dig bort av den . Till exempel , låt oss säga att du tror att du har blivit besatt av att spela en viss tv-spel , och du inte längre känner dig bekväm med hur många timmar en dag du har att spendera på denna verksamhet . Gör allt i din makt för att bryta vanan . Ut ur huset , prata med en vän , ta en körning , gå till en butik ( men inte en butik som säljer tv-spel ) . Du får idén : Ta bort dig själv från den situation som orsakar ångest , och du kommer att börja bryta grepp den har haft på dig
4

Ge dig själv lite tid att komma över din besatthet . . Oddsen är din besatthet inte bildas över en natt . På samma sätt , du förmodligen inte kommer att kunna " komma över " din besatthet över en natt , och det är helt förståeligt , så gå lätt på dig själv under hela denna process .
5

Försök att studera situationen som om du tittade på det från utsidan som ett sätt att återfå din känsla av perspektiv . Med andra ord , om du var din bästa vän (som erbjuder råd till dig ) , vad skulle du säga till dig själv om just din besatthet för att hjälpa dig att komma över det en gång för alla ?
6

Don 't slå dig själv om att ha bildat en besatthet eller tvångsmässigt beteende eller vana . Chansen finns att du är någon som bryr sig djupt och passionerat om allt du gör , och som verkligen kastar dig in i ditt liv . Dessa är goda egenskaper ! Ibland är det bara en fråga om grad . Loving en verksamhet ( eller en person) är mycket annorlunda från att vara besatt av denna verksamhet eller person. Bara hålla i gruvan att kärleken är frisk och det känns bra , besatthet är inte hälsosamt och det känns dåligt Addera
.