Schizofreni är en allvarlig psykisk sjukdom som kraftigt kan påverka patientens verklighetsuppfattning. Personer med schizofreni kan ständigt störas av syn- och hörselintryck som inte existerar i den yttre världen, exempelvis röster eller hallucinationer. Detta är inte bara plågsamt för den drabbade – det kan också vara mycket påfrestande för närstående, särskilt när det handlar om ens egen mamma.
Med rätt kunskap, empati och tålamod går det dock att skapa en fungerande vardag tillsammans. Här följer konkreta råd som kan hjälpa dig att leva med en mamma som har schizofreni.
Sätt dig in i vilken typ av schizofreni din mamma har. Sjukdomen kan påverka både tankeförmåga och sociala färdigheter på betydande sätt. Vid paranoid schizofreni kan personen exempelvis tro att vanliga sociala situationer är till för att skada henne – ett tyst samtal på biblioteket kan upplevas som att någon smider planer mot henne innan hon lämnar byggnaden. När du förstår varför din mamma agerar som hon gör kan dina egna reaktioner bli mer konstruktiva och stödjande.
Kontrollera att din mamma tar sina ordinerade läkemedel enligt ett fast schema. Skapa tillsammans en rutin som inte får henne att känna sig nedvärderad, utan som hjälper henne att förstå vikten av medicineringen. Lär dig gärna allt om medicinerna, särskilt biverkningarna. Eftersom schizofreni ännu saknar botande behandling syftar läkemedlen till att lindra symtomen och göra vardagen mer hanterbar.
Gå med i en stödgrupp för anhöriga till personer med schizofreni. Även grupper som träffas online kan hjälpa dig att lindra stress genom att komma i kontakt med människor i liknande situationer. Där kan du få svar på dina frågor och lära dig nya strategier för att hantera vardagen, vilket minskar spänningarna hemma.
Försök inte göra allt åt din mamma. Många med schizofreni kan känna sig instängda i sin egen värld och osäkra på sin förmåga att fungera i samhället. Det är sant att det ofta är svårt att behålla ett arbete med schizofreni, men genom att hjälpa din mamma att klara dagliga sysslor på egen hand minskar du både hennes beroende och din egen stress.
Hitta en hobby eller ett tryggt sätt att släppa på stressen. Det är lätt att känna att man ständigt måste övervaka och skydda sin mamma, men du förtjänar också att koppla av. Att regelbundet återhämta dig skyddar dig från utmattning, eftersom att vårda en schizofren familjemedlem ibland kan kännas som ett heltidsjobb.
Kom ihåg: Du behöver inte klara allt själv. Professionellt stöd via vårdcentralen, psykiatrin eller anhörigföreningar kan ge dig ytterligare verktyg och trygghet längs vägen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online