En ryggmärgsskada behöver inte stå i vägen för ett aktivt socialt liv. Även om personer med tetraplegi oftast är beroende av rullstol finns det många fritidsaktiviteter de kan delta i. Med hjälp av anpassad utrustning och viss assistans från en vårdare kan personer med tetraplegi hålla sig aktiva året runt.
Skador ovanför C4-nivån ger den minsta graden av kroppskontroll, vilken är begränsad till axlarna och uppåt. Den här nivån av tetraplegi kräver ofta en respirator eller ett elektriskt implantat för att underlätta andningen, samt en eldriven rullstol. Utomhusaktiviteter för en person med C1–C4-tetraplegi kan omfatta naturpromenader längs rullstolsanpassade stigar, fågelskådning eller att njuta av en tur med pontonbåt eller yacht. TV-spel är också en populär sysselsättning – med ett adaptivt "sip/puff"-munstycke, som är kompatibelt med de flesta spelsystem hemma, får spelaren samma funktionalitet som med en vanlig åttaknapps kontroll.
C5-skador kännetecknas oftast av kontroll över axlar och biceps, men liten eller ingen kontroll av handled eller hand. Med modifierad utrustning, exempelvis en fjäderbelastad biljardkö eller ett trappstegsformat kortställ, kan personer med C5-nivå tetraplegi delta i nästan alla sällskapsspel. Korta turer längs rullstolsanpassade stigar går bra att genomföra i en manuell rullstol. För att bygga och bibehålla styrka kan träning med fria vikter eller på en armcykelmaskin utföras året runt.
Vid C6-skador är kontrollen över handleden oftast bevarad, men inte den fullständiga handkontrollen. Naturvandringar på denna nivå kan ske mer självständigt, och friluftslivet kan till och med utvidgas till att omfatta fotografering, paddling i kanot eller kajak samt övernattande campingturer. Bland gruppaktiviteter blir bowling möjligt tack vare en bowlingboll som kan kastas med hjälp av ett utdragbart handtag, vilket eliminerar behovet av fullständig handkontroll. Bangolf använder dock betydligt lättare bollar och kan spelas helt utan anpassad utrustning.
Personer med C7- eller C8-skador kan ha avancerad kontroll över överkroppen, men kanske saknar fullständig kontroll över händer och fingrar. Mer intensiva fritidsaktiviteter, som rugbyspel, friidrott eller simning, är betydligt mer uppnåeliga på denna nivå av tetraplegi. Långdistanscykling kan bedrivas antingen i en sportrullstol eller med en armcykel. Golf, fiske och jakt kräver alla anpassad utrustning, men kan utövas likvärdigt tillsammans med både funktionsnedsatta och icke-funktionsnedsatta sällskap.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online