Förstå extension i anatomi: Definition och exempel

Extension är en ledrörelse som ökar vinkeln mellan två kroppssegment, effektivt utsträcker leden. Det är motsatsen till flexion (böjning).

Vanliga exempel

1. Knäextension – räta benet, öka vinkeln lår–undre ben.
2. Rygg extension – räta ryggmärgen, minska ryggbågen (cervikal, torakal, lumbal).
3. Nacke extension – böja huvudet bakåt, öka huvud-nacke-vinkel.
4. Finger/tå extension – räta fingrar/tår, öka vinkeln mellan falanger.

Extension är avgörande för gång, räckning, resa från stol och upprätthålla upprätt hållning.